Episodios de Archivo de Ciencia
9 episodios · del más reciente al más antiguo
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Redes sociales y autoestima: cómo afectan realmente a tu salud mental #9
Abrimos Instagram o TikTok pensando que estaremos unos minutos y, cuando volvemos a mirar el reloj, ha pasado mucho más tiempo del que imaginábamos. Vemos viajes perfectos…
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Memoria muscular: qué pasa cuando dejas de entrenar #8
¿Pierdes todo el músculo y la forma física si dejas de entrenar durante unas semanas? Después de meses haciendo ejercicio, una lesión, una época de mucho trabajo o simplemente un…
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Artritis reumatoide: cómo afecta a tu vida y qué puedes hacer para cuidarte #7
¿Qué pasa cuando cerrar las manos al despertarte, abrir un bote o atarte los cordones se convierte en un reto? ¿Cómo se convive con el dolor y con un cansancio que los demás…
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¿Por qué las mujeres sufren más migrañas que los hombres? #6
La migraña no es simplemente un dolor de cabeza. Puede provocar dolor intenso, náuseas, vómitos, sensibilidad extrema a la luz y al ruido e incluso alteraciones visuales o…
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¿Por qué cuesta tanto madrugar? ¡Al loro con los ritmos circadianos! #5
¿Por qué después de cambiar nuestros horarios cuesta tanto volver a madrugar, incluso aunque hayamos dormido suficientes horas? La respuesta está en nuestro cerebro y…
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¿Qué le pasa a tus hormonas cuando duermes mal? #4
Dormir no consiste simplemente en apagar el cuerpo durante unas horas. Mientras descansamos, nuestro organismo sigue trabajando y una compleja red de hormonas regula el sueño, el…
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Epigenética: cómo tus hábitos pueden influir en tus genes #3
¿Nuestros hábitos pueden cambiar nuestros genes? ¿Dormir peor, hacer más ejercicio, modificar nuestra alimentación o pasar una época de mayor estrés puede tener algún efecto sobre…
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Los secretos del ADN humano ¿Qué nos hace únicos? #2
Dos personas elegidas al azar pueden compartir aproximadamente el 99,9 % de su ADN. Entonces, ¿cómo puede una diferencia genética aparentemente tan pequeña producir seres humanos…
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¿Cuánto sol necesitas para producir vitamina D? #1
¿Cuánto tiempo necesitamos exponernos al sol para producir suficiente vitamina D? ¿Es verdad que el protector solar bloquea su producción? ¿Y qué ocurre con las personas que pasan…