Abraza tu imperfección y gestiona tu diálogo interno, con amabilidad.

¿Has prestado atención a tus conversaciones internas? ¿Esas que tienes contigo misma/o? Si quieres hacer todo muy bien, ¿qué te dices cuando no logras lo que te habías propuesto? Querer hacer todo muy bien puede llevarte a ser muy exigente y tratarte con dureza, cuando sientes que te has fallado. Y eso se refleja en tus conversaciones o diálogo interno, aunque no te hayas dado cuenta. Por ello, te invito a practicar el “leer” tu cuerpo, identificar tus emociones y escuchar ese diálogo que la...