Episodios de Amable rEvolución
44 episodios · del más reciente al más antiguo
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[Ep44] La pasión como complejo raíz
✨ En este episodio abrimos una pregunta: Si miras los temas que más se repiten en tu vida, ¿qué tono tienen en común? En este episodio exploramos la relación entre los Complejos…
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[Ep43] Explorando los Complejos Emocionales
✨ En este episodio abrimos una pregunta: ¿A qué estás reaccionando realmente cuando algo pequeño despierta en ti una intensidad mucho mayor? En este episodio exploramos esas…
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[Ep42] Nueve formas de tapar el mismo vacío
✨ En este episodio abrimos una pregunta: ¿Qué haces, casi sin darte cuenta, para no sentir el vacío que aparece cuando pierdes contacto contigo? En este episodio exploramos cómo…
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[Ep41] Los Padres del Desierto y el Eneagrama
✨ En este episodio abrimos una pregunta: ¿Qué cambiaría si lo que hoy sientes como parte de tu personalidad ya hubiera sido descrito, con precisión asombrosa, mil seiscientos años…
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[Ep40] La libertad que creemos tener
✨ En este episodio abrimos una pregunta: ¿Cuánto de lo que hoy llamas libertad es realmente una elección ? Hay patrones que actúan antes de que puedas darte cuenta. Se repiten una…
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[Ep39] Recuerdo de sí de Gurdjieff
✨ En este episodio abrimos una pregunta: ¿Puedes estar completamente ausente de tu propia vida y no darte cuenta? En este episodio exploramos una idea de Gurdjieff , el pensador…
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[Ep38] Toda transformación es un viaje heroico
✨ En este episodio abrimos una pregunta: ¿Y si toda transformación siguiera una estructura que ha existido desde siempre? Las crisis , las pérdidas o esos momentos en los que…
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[Ep37] Tu eneatipo no funciona desde la voluntad
✨ En este episodio abrimos una pregunta: ¿Y si el eneatipo no funcionara desde la voluntad como creemos? No eliges esos patrones. No aparecen porque quieras actuar así, ni…
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[Ep36] Los Estereotipos en el Eneagrama
✨ En este episodio reflexionamos sobre cómo el poder del Eneagrama se pierde cuando caemos en estereotipos. Te invito a ir más allá de las etiquetas, para entender qué está…
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[Ep35] “Las 9 contradicciones que nos invitan a la expansión”
✨ En este episodio abrimos una pregunta profunda que muchas veces pasa desapercibida: ¿Qué pasa cuando una parte de ti quiere algo y otra parte quiere exactamente lo contrario?…
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[Ep34] “Eneatipos y estrategias - el precio de vivir en automático”
✨ En este episodio abrimos una pregunta profunda que muchas veces pasa desapercibida: ¿Qué parte de tu vida está organizada por lo automático? Hay formas de responder que no…
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[Ep33] Abrirnos a confiar en la vida - Centro Mental
✨ En este episodio abrimos una pregunta profunda que muchas veces pasa desapercibida: ¿Qué parte de tu vida está organizada por la desconfianza? Cuando se habla del centro mental…
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[Ep32] Reconocer nuestro valor - Centro Emocional
✨ En este episodio abrimos una pregunta muy humana que muchas personas llevan dentro, a veces sin decirla en voz alta: ¿Soy suficiente tal como soy? A lo largo de la vida es fácil…
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[Ep31] Aprender a escucharnos - Centro Visceral
✨ En este episodio abrimos una pregunta que muchas veces pasa desapercibida: ¿qué ocurre cuando dejamos de escucharnos? Pasamos gran parte del tiempo reaccionando, resolviendo…
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[Ep30] No tienes nada que temer
Hay repeticiones que no nacen de una defensa consciente, sino del miedo. Miedo a equivocarte, al rechazo, al abandono, a fracasar, a no ser suficiente. Cuando el miedo no es…
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[Ep29] No tienes nada que demostrar
✨ En este episodio abrimos una repetición muy común, pero poco reconocida: la necesidad de demostrar . Demostrar que estás bien, que puedes, que vales, que no te afecta. A veces…
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[Ep28] No tienes nada que defender
✨ En este episodio nos detenemos en algo que suele pasar desapercibido: vivir en estado de defensa. No como una conducta puntual, sino como una forma de estar en el mundo que se…
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[Ep27] Lo que repetimos sin querer
✨ En este episodio abrimos algo que suele pasar en silencio: lo que repites sin darte cuenta . Repetimos reacciones, gestos y formas de protegernos que aparecen casi sin que lo…
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[Ep26] El ciclo de visionar - implementar - integrar
✨ En este episodio hablamos de algo que nos pasa a todos: quieres avanzar, pero a veces estás forzando un ritmo que no es el tuyo. La vida no va en línea recta . Tus procesos…
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[Ep25] Objetivos como plan - Intenciones como brújula
✨ En este episodio exploramos qué sucede cuando avanzas siguiendo objetivos sin recordar la intención que te orienta . Muchas veces no es el plan lo que se vuelve pesado, sino la…
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[Ep24] El poder de los rituales
✨ En este episodio exploramos el poder de los rituales como una forma de volver a la presencia en un mundo que nos acelera . Muchas veces no nos cansa lo que hacemos, sino la…
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[Ep23] Eneagrama como Mapa de Procesos
✨ En este episodio exploramos una idea que transforma la forma de mirar el Eneagrama: no es un sistema para definirse, sino un mapa para acompañar procesos . Durante mucho tiempo…
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[Ep22] Integrar en lugar de sanar
✨ En este episodio exploramos una idea que desafía muchos caminos de crecimiento: tal vez no necesitas sanar, sino integrar. Durante años escuchaste que hay que sanar lo roto…
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[Ep21] El espejo de la proyección
✨ En este episodio exploramos el espejo de la proyección: esas formas sutiles en las que ves afuera lo que todavía no puedes reconocer dentro . A veces, lo que más te irrita o te…
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[Ep20] Sobrecompensación para huir del dolor
✨ En este episodio exploramos la elegancia de la sobrecompensación : esos movimientos invisibles con los que intentas mantenerte en pie cuando algo dentro se siente vulnerable. A…
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[Ep19] Las Máscaras del EGO
✨ En este episodio exploramos las máscaras del EGO : esas formas en que aprendimos a protegernos del dolor y a sostener el personaje que nos ayudó a sobrevivir . A veces la…
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[Ep18] La raíz invisible de las heridas emocionales
✨ En este episodio exploramos las heridas : esas marcas inevitables que revelan nuestra sensibilidad y nuestros deseos más profundos . A veces se sienten como rechazo, abandono…
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[Ep17] Camino hacia la Individuación
✨ En este episodio exploramos el Self : ese espacio interno capaz de contener todo lo que somos, incluso nuestras contradicciones. Podemos sentir fortaleza y dudas al mismo…
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[Ep16] El poder integrador del Self
✨ En este episodio exploramos el Self : ese espacio interno capaz de contener todo lo que somos, incluso nuestras contradicciones. Podemos sentir fortaleza y dudas al mismo tiempo…
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[Ep15] La narrativa que me construye
✨ En este episodio exploramos la identidad como relato : esa trama de historias, palabras y silencios con la que vamos tejiendo quiénes somos. El pasado no se modifica, pero el…
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[Ep14] Derrumbe Interior
✨ En este episodio hablamos del derrumbe interior, esos momentos en los que lo que hasta ayer nos sostenía deja de hacerlo. Al principio se siente como vacío, miedo o desorden…
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[Ep13] Identidad en Movimiento
✨ En este episodio exploramos cómo la identidad deja de ser un molde rígido y comienza a vivirse como un territorio abierto en constante transformación. Al principio parece una…
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[Ep12] Tu transformación es parte de algo más grande
✨ En este episodio exploramos cómo llega un momento en el camino en que tu transformación deja de ser solo tuya y comienza a abrirse a algo más grande. Al principio el proceso es…
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[Ep11] ¿Exploras con disfrute o desde la falta?
✨ En este episodio exploramos cómo el disfrute puede ser la clave para sostener tu camino de transformación. No hablo de distracciones pasajeras ni de placer superficial , sino de…
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[Ep10] El cuerpo recuerda lo que tu mente olvidó
✨ En este episodio exploramos cómo el cuerpo es la base real de nuestra capacidad de evolucionar . Ese territorio silencioso que guarda lo que la mente olvidó … que detecta…
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[Ep9] Siete dimensiones para volver a ti
¿Cuál de las siete dimensiones que ya habitan en ti está pidiendo que la escuches hoy? ✨ En este episodio exploramos cómo, a veces, vivimos solo desde una parte de nosotros…
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[Ep8] ¿Cambio o transformación?
¿Y si lo que necesitas no es cambiar, sino transformarte? ✨ En este episodio exploramos la diferencia entre cambio y transformación: por qué a veces cambiar una conducta no…
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[Ep7] Amortiguadores Psicológicos
¿Y si lo que te adormece… es justamente lo que crees que te protege? ✨ En este episodio exploramos qué son los amortiguadores psicológicos, cómo funcionan el autoengaño, las…
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[Ep6] Integrar la Sombra
¿Y si lo que más te limita… no es lo que te falta, sino lo que te niegas a mirar? ✨ En este episodio exploramos qué es la Sombra, cómo se manifiesta y por qué integrarla puede…
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[Ep.5] El ego no es el enemigo
¿Y si no logras avanzar… porque el ego sigue conduciendo en automático? ✨ En este quinto episodio exploramos por qué el ego no es un enemigo a vencer, sino una parte que toma el…
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[Ep4] La transformación empieza donde sentimos seguridad
¿Y si no puedes transformarte porque tu cuerpo no se siente a salvo? ✨ En este cuarto episodio exploramos por qué la seguridad no es un lujo, sino la base de cualquier proceso…
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[Ep3] Los Eneatipos buscando su "Mejor Versión"
¿Y si eso que llamas tu “mejor versión” es solo la forma en que tu eneatipo aprendió a sentirse valioso? ✨ En este tercer episodio vamos a explorar cómo cada eneatipo construye…
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[Ep2] La trampa de la "Mejor Versión"
¿Y si dejar de exigirte fuera el comienzo de un verdadero encuentro contigo? En este episodio te invito a cuestionar una idea muy instalada: la de que siempre deberías estar…
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[Ep1] Amabilidad Revolucionaria
¿Y si la amabilidad no fuera complacencia, sino una fuerza transformadora? ✨ En este primer episodio, te comparto por qué la amabilidad es el fundamento de todo proceso de…