Episodios de ALSER
17 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ritos de paso: darle sentido a lo que estás viviendo
Mudarte. Terminar una relación. Cumplir años. Cambiar de rumbo. Atravesar cambios biológicos. Hay momentos que marcan un antes y un después, aunque no siempre sepamos cómo…
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¿Y si la crisis no viene a destruirte, sino a transformarte?
Hay momentos en los que la vida cambia tan rápido que no sabemos cómo sostenernos. Crisis, cambios, duelos, ansiedad, preguntas. Y aunque muchas veces creemos que estamos…
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Una nueva forma de nutrirte: Comer, sentir y sanar.
Nos enseñaron que la nutrición era controlar, restringir y vivir desconectados de lo que el cuerpo realmente necesita. Pero el bienestar va mucho más allá de contar calorías. En…
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Mover el cuerpo para sostener la vida que querés: redefiniendo el ejercicio.
¿Y si el ejercicio no fuera para cumplir un estándar, sino para sentirte más vivo, con más energía y más capacidad para habitar tu vida? En este episodio conversamos sobre el…
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Lo que descubrís cuando dejás de vivir para cumplir expectativas
Crecimos creyendo que la vida tenía un camino correcto: estudiar, trabajar y cumplir expectativas que ni siquiera eran nuestras. Pero en algún momento aparece una pregunta…
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Volver al bosque es volver al ser
Pasamos gran parte de nuestra vida acelerados, rodeados de pantallas, ruido y pendientes. Y en medio de todo eso, nos olvidamos de algo esencial: también somos naturaleza. A…
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Volver a mí: el lado humano detrás de ALSER.
¡Gracias por estar! Esta carta representa el lado humano detrás de ALSER. Una forma de compartir que la primera temporada me enseñó resiliencia y que la segunda significa volver a…
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¡Temporada 2 pronto disponible!
Todo final trae un nuevo inicio. La primera temporada nos regaló más de lo que imaginábamos: Una comunidad para transformar lo cotidiano en bienestar. 8 episodios. Cientos de…
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Volver a lo colectivo empieza por un abrazo.
¿Sabías que un abrazo puede abrirnos la puerta a lo colectivo? Este episodio es una invitación a explorar lo comunitario como un acto de transformación social usando herramientas…
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¿Y si escribir te permite volver a conocerte?
Nuestra niñez está llena de expresión y creatividad. ¿En qué momento dejamos de lado estos elementos? Bajo esta premisa es que hoy hablamos de la escritura como herramienta de…
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Abrazar el cambio: Moverte con él para transformarte.
¿Qué pasaría si usáramos la exploración y el juego de la niñez para resignificar el cambio? Hoy te invitamos a ver el cambio como un ritual creativo honrando lo que dejamos…
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Tu espacio, tu reflejo: de la tendencia a la esencia.
¿Qué historia cuenta el espacio dónde habitas? El episodio de hoy nos recuerda la importancia del espacio como una herramienta de autoconocimiento y expresión del ser. Nos invita…
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Más allá del síntoma, atendamos la raíz: hábitos simples que transforman tu salud.
¿Es la medicina del sistema actual una herramienta para promover la salud o la enfermedad? En este episodio conversamos sobre la importancia de utilizar la medicina para estudiar…
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¿Qué pasa cuando dejas de ignorar lo que tu cuerpo ya sabe?
Si tu cuerpo pudiera hablar, ¿qué te diría? Este episodio es una invitación a escuchar el cuerpo con la curiosidad de la niñez: sentirlo, cuidarlo, habitarlo, y hacerlo parte de…
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¿Y si meditar no fuera cerrar los ojos, sino abrir la consciencia?
¿Y si la meditación no fuera una técnica, sino abrir de conciencia? Este episodio nos invita a sacar la práctica de meditación del cojín y llevarla a la vida cotidiana. A observar…
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Volver al ser: la historia detrás de ALSER
¿Qué pasa cuando dejamos de hacer por inercia y empezamos a hacer desde el ser? A veces, la vida nos invita a detenernos para conectar con lo que somos. De esa pausa nace ALSER…
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Bienvenida ALSER
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