Episodios de Alberto Simoncini
133 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Ep. 79: ¿Te ayudan los rituales?
En un proceso de duelo, cuando todo parece caótico, los rituales son como pequeñas anclas a las cuales aferrarnos. No arreglan el dolor, pero nos ofrecen algo muy valioso: un…
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Ep. 78: La alimentación en el duelo
Cuando estamos en duelo, a veces comer es lo último que nos apetece. O al contrario: arrasamos con lo que haya delante porque el vacío por dentro parece demasiado grande. Por eso…
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Ep. 77: Cada gesto nos reconstruye en el vacío invisible
Hay un instante, después de la pérdida, en el que el mundo parece detenerse. Todo suena más lejos, todo color se apaga, los objetos cotidianos pierden su sentido. Es el momento en…
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Ep. 76: Cuando no dejar la terapia
Hay momentos en el camino del duelo en los que uno siente que ya ha pasado lo peor. Que las lágrimas se han vuelto menos frecuentes, que el cuerpo ya no duele tanto y que la vida…
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Ep. 75: ¿Suplementar en el duelo? (con Teresa Llisterri)
Hoy converso con Teresa Llisterri sobre un tema delicado y muy concreto: cómo puede ayudarnos la suplementación en un proceso de duelo. Hablamos de energía, sueño, sistema…
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Ep. 74: Debemos perdonarnos nuestros errores
A lo largo de la vida, cada uno de nosotros acumula una colección de errores, decisiones precipitadas y momentos en los que actuamos movidos por el miedo, la ignorancia o la…
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Ep. 73: Sentimientos que curan (con Carlos Antón)
En este episodio tengo el placer de conversar con el psicoterapeuta Carlos Antón. ¿Qué diferencia hay entre emociones y sentimientos? Las emociones son respuestas automáticas e…
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Ep. 72: ¿Cómo se logra la paz mental?
La paz mental no es un premio reservado a quienes meditan en la cima de una montaña. Es, más bien, un estado dinámico, un equilibrio frágil que se cultiva en medio del ruido, las…
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Ep. 71: Permítete sentir
Permítete sentir. Esta invitación puede parecer sencilla, pero en momentos de duelo o de pérdida se convierte en un desafío profundo. Vivimos en una sociedad que a menudo nos…
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Ep. 70: La capacidad humana de sobrevivir
La capacidad humana de sobrevivir es una de las constantes más visibles en la historia de nuestra especie. Es un rasgo que se manifiesta en situaciones de adversidad, pérdida…
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Ep. 69: Volver a la normalidad
La frase "volver a la normalidad" emerge instintivamente en el lenguaje colectivo cuando se atraviesa una crisis, un trauma o, de forma más intensa, un duelo. Es una aspiración…
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Ep. 68: Relaciones transformadas
La experiencia de una pérdida significativa actúa como un poderoso catalizador en la vida de una persona. Más allá del impacto emocional directo, el duelo funciona como un sistema…
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Ep. 67: Bodyshaming, ¡basta ya de criticar a los demás!
Llevo muchos años en este camino de la consciencia, observando la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con el mundo. Y hay una herida sutil, pero profundamente…
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Ep. 66: Cuando sientes que no te quieren
Hay pocas cosas que golpeen tan fuerte el estado de ánimo como la sensación de no ser querido, no ser valorado, o de que, simplemente, no encajamos en el lugar o con las personas…
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Ep. 65: No dejes esta mano sola
La existencia humana está marcada por la incertidumbre, el sufrimiento y el desafío. En momentos de vulnerabilidad, ya sea por un duelo, una crisis profesional o una enfermedad…
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Ep. 64: La autoestima en tiempo de pérdidas (con María Rosa Casanovas)
Escucha este nuevo episodio en el cual María Rosa Casanovas, terapeuta integrativa, nos habla de la importancia de cuidar de nuestra autoestima en el día a día, siendo luego un…
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Ep. 63: Ayuda desde el invisible (con Jen Barachet)
Escucha este nuevo episodio en el cual converso con la amiga Jen Barachet, guía en reequilibrio energético, quien nos cuenta su historia personal y su peculiar relación con lo…
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Ep. 62: La memoria de las cosas
La muerte de un ser querido nos deja en un paisaje emocional desolador, un vacío tangible que la mente lucha por comprender. Sin embargo, es a menudo el encuentro con sus objetos…
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Ep. 61: La silla vacía
El duelo es, en esencia, la confrontación con la ausencia. No es solo la tristeza por lo que ya no está, sino la compleja labor de reorganizar un universo que de repente ha…
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Ep. 60: El primer año sin ti
El primer año después de una pérdida significativa no es solo un periodo de tiempo. Es el primer ciclo completo donde la persona ya no está presente. Es una fase donde se obliga a…
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Ep. 59: Permiso para desordenarse
Cuando enfrentamos una pérdida profunda, ya sea la muerte de un ser querido, el fin de una relación vital, o el colapso de un proyecto de vida que nos definía, descubrimos una…
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Ep. 58: El dolor físico del alma en duelo
El duelo es un camino que no se puede explicar a quien no lo ha vivido, y lo más doloroso es que no solo se siente en el corazón, sino que se instala en el cuerpo. Es como si el…
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Ep. 57: Relaciones reales
¿Cuántas veces al día, al ver a un compañero de trabajo, a un amigo o a un familiar, nos preguntamos “qué tal estás?” Y, con la misma inercia, recibimos el “bien, ¿y tú?”. En este…
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Ep. 56: Sanando el duelo desde otros planos (con Eva Boch)
En esta entrevista con Eva Boch, tarotista y canalizadora, exploramos el duelo desde una mirada espiritual. Hablamos de cómo la conexión con otros planos puede ofrecer consuelo…
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Ep. 55: Hay ausencias que mantienen la forma en el tiempo
La vida, en su constante fluir, nos enseña que nada es permanente. Todo se transforma, crece, evoluciona, y finalmente, se desvanece. Sin embargo, hay un fenómeno peculiar, una…
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Ep. 54: Bailamos para bailar, no para ir a ningún lado
Vivimos en una cultura obsesionada con el progreso, la mejora continua y, sobre todo, la felicidad como destino. Desde pequeños, nos enseñan a establecer metas, a trabajar duro…
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Ep. 53: Cuando perdemos la paciencia
Perder la paciencia no es un acto aislado, un simple arrebato; es la consumación de una cadena de rendiciones silenciosas. Es el momento exacto en que la frágil barrera de…
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Ep. 52: El significado que damos a la vida
La afirmación del filósofo británico Alan Watts de que la vida, en su esencia, carece de un significado intrínseco, puede resultar, a primera vista, una idea desoladora. "El…
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Ep.51: Un familiar en la residencia
El silencio de un pasillo de residencia es un silencio particular. No es el silencio de la soledad, sino el de la espera. Un silencio lleno de ecos: el eco de los pasos que…
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Ep. 50: Ceniza y llama
La pérdida no es una llovizna suave, ni una neblina que se disipa con el sol. La pérdida es un incendio. Un fuego salvaje que no pregunta, que no pide permiso, que simplemente…
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Ep. 49: Vínculos infinitos
En nuestra cultura, se nos ha enseñado que el fin de algo es un punto y final. El final de una vida, el final de una relación, el final de una era. Es un concepto lineal: un…
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Ep. 48: Cicatrices que florecen
El lenguaje de la vida está escrito en nuestra piel. No me refiero solo a las líneas de la edad o a los lunares que nos definen, sino a las marcas que deja el tiempo, el dolor…
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Ep. 47: Eco de ausencias
El silencio después de una pérdida no es un vacío. No es la nada. Es un espacio lleno de sonido, un murmullo persistente que nos envuelve cuando menos lo esperamos. No es el ruido…
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Ep. 46: La raíz y el camino
Hay una profunda dualidad en la pérdida. Por un lado, es la ruptura de algo. El final abrupto de un lazo, de una certeza, de un futuro que imaginábamos. Pero, por otro, es el…
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Ep. 45: Después del viento
El viento siempre deja algo a su paso. A veces es un caos: ramas rotas, hojas dispersas, el desorden de un mundo que conocíamos y que, de repente, ya no es. Pero con el tiempo, la…
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Ep. 44: El jardín después del invierno
Si estás aquí, quizás sientes que tu vida se parece a un paisaje helado. Un lugar donde el color ha desaparecido, cubierto por una capa de nieve uniforme y silenciosa. El invierno…
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Ep. 43: Anatomía de una cicatriz
No somos la herida, somos la piel que ha sabido sanar. Si has llegado hasta aquí, es probable que sepas de lo que hablo. Sabes lo que es llevar marcas que no se ven, pero que se…
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Ep. 42: Cómo elegir a tu terapeuta
Hola, hoy quiero hablarte de algo fundamental, un paso decisivo para cualquiera que sienta la necesidad de iniciar un proceso de cambio, de sanación o de autoconocimiento: cómo…
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Ep. 41: El espejismo de la metamorfosis
Hay silencios que gritan más que cualquier discusión, y hay miradas que revelan una distancia que las palabras no pueden nombrar. Entre todos los tipos de pérdidas que la vida nos…
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Ep.40: Cuando nos aferramos a los recuerdos
Existe un lugar en la mente del doliente al que se regresa de forma casi compulsiva, un archivo de sensaciones, imágenes y sonidos que se reproduce en un bucle infinito. Es el…
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Ep. 39: Somos como libros
Cada ser humano es un libro. Un tomo único e irrepetible encuadernado en piel y hueso, cuyo título es nuestro nombre. Nacemos con la primera página en blanco y la pluma en la…
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Ep. 38: Elogio de la soledad, cuando es aislamiento consciente
Vivimos en una cultura que parece haberle declarado la guerra al silencio y a la quietud. La soledad es, a menudo, presentada como un fracaso social, un estado anómalo del que hay…
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Ep. 37: La pérdida del sentido de la vida
En la incesante búsqueda de respuestas a la pregunta más fundamental de la existencia, “¿cuál es el sentido de la vida?”, a menudo nos perdemos en complejas teorías filosóficas o…
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Ep. 36: Reconocer la ausencia
Sentir el primer vacío es como llegar a un cuarto improvisadamente iluminado: los objetos están ahí, pero la penumbra impide reconocerlos del todo. Esa penumbra interior aparece…
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Ep. 35: Cuando el duelo parece no terminar nunca
A veces el duelo se convierte en un lugar donde uno se queda a vivir. No por elección, sino porque no encuentra la salida. Hay días -o temporadas enteras- en los que parece que el…
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Ep. 34: Memento Mori
Una breve reflexión sobre la importancia de pensar en la muerte, porque nos reconecta urgentemente con la vida y con el sentido de todo. Memento Mori nos invita a enforcarnos en…
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Ep. 33: Hipnoterapia en los procesos de duelo (con Anna Quadrada)
En este nuevo episodio tengo el placer de conversar con la terapeuta Anna Quadrada (www.intuir.cat), quien nos cuenta cuándo y de qué manera ha podido invertir un proceso…
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Ep. 32: El sentido de la vida (con Xavi Roca-Cusachs Pericas)
En este episodio tengo el placer de conversar con Xavi Roca Cusachs sobre el sentido de la vida. ¿Qué es el sentido? ¿Qué es lo que da significado al vivir? Xavi nos comparte su…
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Ep. 31: Astrología y psicología durante el duelo (con Clara Vidal Piferrer)
En este episodio tengo el placer de conversar con Clara sobre cómo la astrología le ha permitido llevar a otro nivel su práctica terapéutica. ¿Qué es la astrología? ¿En qué medida…
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Ep. 30: Quiropráctica y emociones en los procesos de duelo (con Alessandro Conte)
Alessandro es quiropráctico en Barcelona (www.quiropracticavital.com) y en este episodio hablo con él de cómo la quiropráctica puede ser una válida ayuda también en los procesos…