Episodios de AL QUID
7 episodios · del más reciente al más antiguo
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I La relación emocional con la comida | George Slebi, Chichila Navia & Dra. Maria Bernarda Vergara I T. 1 - Cap. 7
En este episodio de Al Quid, George Slebi y Chichila Navia conversan con la Dra. María Bernarda Vergara sobre uno de los temas más incomprendidos de nuestra época: la obesidad y…
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Puedes cambiar… y seguir sintiéndote igual.I George Slebi & Chichila Navia I T. 1 - Cap. 6
En este episodio de Al Quid , hablamos sobre la aceptación, pero no desde el cliché de “ámate y ya”, sino desde una pregunta mucho más incómoda: 👉 ¿Cuántas veces confundimos…
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“Cuando perdemos el asombro, perdemos el sentido” I George Slebi & Chichila Navia I T. 1 - Cap. 5
En este episodio de Al Quid , exploramos junto a Maria Angela Crane, por qué parece que cada vez nos cuesta más sentir asombro. Vivimos expuestos a una sobrecarga constante de…
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Pensar no es el problema. Creerte todo, sí. I George Slebi & Chichila Navia I T. 1 - Cap. 4
En este episodio de Al Quid hablamos de algo incómodo: no siempre lo que piensas te ayuda.Hay momentos en los que haces las cosas bien, tienes razones para estar tranquilo… pero…
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No puedes regular lo que no sabes sentir: el error de ignorar el cuerpo I George Slebi & Chichila Navia I
En este episodio entramos en una idea que suele pasarse por alto incluso dentro de la psicología: la autorregulación emocional no empieza en la mente, empieza en el cuerpo…
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Estás empeorando tu ansiedad (y no te das cuenta) I George Slebi & Chichila Navia I
La ansiedad no siempre se siente como miedo… a veces se siente como control, como perfeccionismo, como la necesidad constante de hacer más y ser mejor. En este episodio de Al Quid…
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YO SOY
En este episodio exploramos la identidad más allá de etiquetas, historias y roles. Entre lo que heredamos, lo que aprendemos y las decisiones que tomamos, aparece una tensión…