Preguntas y respuestas 5

No entiendo las zonas de entrenamiento!!! Cuanto tengo que hacer de determinada zona? Puedo hacer alta intensidad todo el tiempo? Como combino el entrenamiento practico con la teoría? Creo que todos pasamos por estas y muchas más incógnitas y cuando comenzamos a entender las lógicas internas que ocurren el proceso de entrenamiento tendemos a despreciar ciertos conocimientos teóricos. Son solo momentos, los mejores entrenadores tienen la capacidad de correlacionar teoría y práctica y separar la paja del trigo que se traduce en resultados reales. Los invito a escuchar estas reflexiones.