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Preguntas y Respuestas 7: Aclarando términos de umbrales y VC

Episodio de AG Entrenamiento, de Luis Alejandro Gonzalez

· 23 min · Temporada 4, episodio 9

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Sobre este episodio

En este capitulo vamos a intentar aclarar un poco las confusiones entre las ideas de Primer Umbral, Umbral del Lactato, Umbral Aeróbico, Segundo Umbral, Umbral Anaeróbico, MLSS, PC/VC y FTP. Tambien desarrollaremos un ejemplo practico de usar el modelo de Velocidad Critica en la construcción de series para un nadador. Recursos: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/advan.00078.2011? https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/8/5/article-p475.xml

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