# Preguntas y Respuestas 7: Aclarando términos de umbrales y VC

Episodio de [AG Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento), de Luis Alejandro Gonzalez.

- Publicado: 23 de marzo de 2023
- Duración: 23 min
- Temporada 4, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/3e49b8b0/podcast/play/67141921/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F3e49b8b0%2F67141921%2F8762945de8e06e4a8f4f3f589879ffcb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ag-entrenamiento/episodio/9973292-preguntas-y-respuestas-7-aclarando-terminos-de-umbrales-y-vc

## Sobre este episodio

En este capitulo vamos a intentar aclarar un poco las confusiones entre las ideas de Primer Umbral, Umbral del Lactato, Umbral Aeróbico, Segundo Umbral, Umbral Anaeróbico, MLSS, PC/VC y FTP. Tambien desarrollaremos un ejemplo practico de usar el modelo de Velocidad Critica en la construcción de series para un nadador. Recursos: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/advan.00078.2011? https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/8/5/article-p475.xml

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