Salud Mental - Burnout Las Señales que el Cuerpo Grita

Tu mente todavía dice "aguanto". Tu cuerpo lleva meses diciendo otra cosa. Dolores de cabeza que aparecen cada tarde. Espalda tensa que no cede. Insomnio — o todo lo contrario, dormir doce horas y despertar igual de agotado. Enfermarte más seguido de lo usual. Irritabilidad que no reconoces como tuya. El cuerpo somatiza el burnout antes de que la mente lo reconozca — y hay una razón neurológica muy concreta para eso. En este episodio aprendes a leer las señales que ya están ahí, antes de que escalen a crisis.