Episodios de AbiertaMente - Kotex por Todas
22 episodios · del más reciente al más antiguo
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ABIERTAMENTE T03 - EP06 - Ejercicio y salud mental
Bienvenida a la tercera temporada del podcast ABIERTAMENTE de Kotex por Todas, un espacio seguro para hablar sin filtros de sexualidad, relaciones, desarrollo y salud mental que…
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ABIERTAMENTE T03 - EP05 - ¿Quiero ser mamá? | con L’Amargeitor
Bienvenida a la tercera temporada del podcast ABIERTAMENTE de Kotex por Todas, un espacio seguro para hablar sin filtros de sexualidad, relaciones, desarrollo y salud mental que…
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ABIERTAMENTE T03 - EP04 - ¿Por dónde empiezo a emprender? | con Claudia Torre
Bienvenida a la tercera temporada del podcast ABIERTAMENTE de Kotex por Todas, un espacio seguro para hablar sin filtros de sexualidad, relaciones, desarrollo y salud mental que…
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ABIERTAMENTE T03 - EP03 - Comida en tu ciclo | con Diana Castellanos
En este episodio con Diana Castellanos, nutrióloga clínica, platicamos sobre la alimentación diaria pensada para cada una de las fases de tu ciclo menstrual. ✨ ¡Escucha a tu…
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ABIERTAMENTE T03 - EP02 - K-pop forever, el mejor fandom | con Aly Gottdiner
En este episodio con Aly Gottdiner, creadora de contenido de k-pop y entretenimiento asiático, y en este episodio hablamos de que el k-pop no es sólo un tipo de música; es…
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T03 - EP01 - ABIERTAMENTE: Organizando mi vida
En este episodio con Anna CON DOBLE ENE, experta en organización, platicamos sobre cómo crear tu propia fórmula de productividad para alcanzar todas y cada una de tus metas. ✨ ¡No…
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T02 - EP11 - ¡Vámonos a terapia! Por qué el miedo a pedir ayuda.
¿Sabes lo importante que es la salud mental y psicológica? ¡Es momento de que tomes acción y pierdas el miedo de ir a terapia. En este episodio de ABIERTAMENTE, Elyfer Torres y…
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T02 - EP10 - Dejar de sobrevivir para aprender a vivir
El estrés es un factor presente en el día a día; lo importante es saber cómo controlarlo y qué hacer para que no afecte nuestra vida. En este episodio de ABIERTAMENTE, Elyfer…
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T02 - EP09 - Mujeres en la tecnología, cerrando brechas.
En el mundo de la tecnología todavía existe una gran brecha de género, y para saber cómo ayudar para cerrarlas, platicaron ABIERTAMENTE Elyfer Torres y Ophelia Pastrana. ¿Qué…
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T02 - EP08 - ¿Cómo hacer y conservar amigues nuevos?
En este episodio platican Elyfer Torres y Ana Cuesta sobre las amistades. Seguramente en algún momento te ha costado trabajo hacer amigos, amigas o amigues y ¡es totalmente…
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T02 - EP07 - ¡Es violencia! Aprendiendo a identificarla.
Elyfer Torres y Samantha Báez, directora de Casa Gaviota, hablan sobre la violencia que existe contra las mujeres: ¿qué es?, ¿cómo identificarla?, ¿hay diferentes tipos de…
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T02 - EP06 - Separación, ¿cómo recuperar tu vida?
En este nuevo episodio de ABIERTAMENTE Loretta Valle nos cuenta su historia de vida: una historia complicada y que le dejó aprendizajes que ahora nos comparte. ¿Qué hacer después…
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T02 - EP 05 - ¿De quién son las metas que persigues? ¿Tuyas o de los demás?
Leslye Martínez y Elyfer Torres nos cuentan sobre las metas personales y la presión que podemos llegar a sentir por llegar a ciertos logros en la vida: ¿cómo saber qué es lo que…
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T02 - E04 - El espacio personal es sagrado
En este episodio Elyfer Torres y Carol H. Solís nos platican sobre sus experiencias alrededor del espacio personal, ¿cómo han logrado establecer límites y darse a sí mismas lo que…
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T02 - EP03 - Situación de violencia, ¿cómo auxiliar?
En situaciones de violencia contra las mujeres es necesario actuar, ¿sabes cómo? Elyfer Torres platica con Stephanie Arriaga, abogada feminista, quien nos da los pasos…
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T02 - EP02 - Soy tu novia, no tu mamá.
"Soy tu novia, no tu mamá", Fer Morales, de Fer en positivo nos llevará a conocer un poco más sobre las relaciones sanas; ¿qué tanto has aprendido en tus relaciones anteriores?…
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T02 - EP01 - ¿Se puede ser realmente feliz?
Valentina Luján, experta en ciencias de la felicidad, y Elyfer Torres platican sobre las herramientas que nos pueden ayudar a alcanzar la plenitud y el bienestar. Y tú, ¿sabes qué…
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T01 - EP20 - Hábitos, no propósitos de año nuevo.
Hablemos más de nuevos hábitos y menos de propósitos o metas insostenibles. Elyfer Torres y Anilú Mendoza platican sobre cómo lograr un estilo de vida saludable de manera…
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T01 - EP 19 - Amistad real y redes de apoyo
En este episodio Elyfer Torres y Rebeca Shurenkamper hablan sobre las amistades reales, ¿cómo saber si las relaciones amistosas que tienes a tu alrededor son verdaderas, sanas y…
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T01 - EP 18 - Desromantizando la maternidad
En este episodio, las mujeres de Casa Gaviota tienen una conversación acerca de la maternidad: ¿la hemos romantizado a lo largo de los años? Samantha Báez, Alejandra Peñuelas…
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T01 - E17 - El lado B del mundo de la belleza
En este episodio, Elyfer Torres platica con la cosmetóloga Alejandra Rabiela, que nos cuenta que el cuidado de la piel va mucho más allá de lo exterior, y que lo importante es…
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T01 Ep16 - No se habla de cuerpos ajenos.
Aprender a respetar la diversidad de cuerpos es de suma importancia: no hablemos de los cuerpos ajenos y comencemos a abrazar el nuestro. Solo en este acto podremos ver la magia…