T01 - EP20 - Hábitos, no propósitos de año nuevo

Hablemos más de nuevos hábitos y menos de propósitos o metas insostenibles. Elyfer Torres y Anilú Mendoza platican sobre cómo lograr un estilo de vida saludable de manera integral; desde la alimentación, hasta el ejercicio, higiene del sueño y conexión con nosotras mismas. ¡No te pierdas este episodio!