Episodios de ABC de la productividad
401 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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2 Consejos para Eliminar hábitos negativos
Quieres bajarle a ese hábito que no te hace bien? Vamos a trabajarlo con 2 consejos que pueden impulsarte a dejar ese hábito negativo atrás. Hoy te cuento lo que puedes hacer en…
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Atrévete a empezar, las veces que sean
Aquí voy otra vez 😬 Quieres enterarte de como arranco mi año con un hábito que llevo trabajando desde el 2018 😬?? Hoy te cuento y además te comparto algunos detalles de mi…
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7 Consejos para Mantener tus Hábitos
Comenzar un hábito nuevo puede que se sienta retante, pero mantenerlo en el tiempo es el verdadero reto. Para que te asegures que este año persistes en los hábitos que quieres…
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5 Pasos para Formar Hábitos
Comenzando un año de productividad, es probable que quieras incorporar hábitos saludables a tu vida. Para hacerlo de forma duradera, quiero compartirte lo que es el ciclo de los…
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7 pasos para Empezar tu Hábito
Crear un hábito puede parecer abrumador, pero con los pasos adecuados, ¡puedes lograrlo! En este episodio, te guío a través de 7 pasos esenciales para empezar un hábito de forma…
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Soltar para dejar espacio a lo nuevo
Lo que te compartiré HOY es primordial para empezar un año nuevo con Espacio para esas nuevas cosas que deseas experimentar, hobbies, amor propio, nuevo negocio o cualquier otra…
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Preguntas para determinar Intenciones en el 2025
Vamos a tener intenciones conscientes para el 2025 con estas 5 preguntas que te traigo en el episodio #99 de la 3era Temporada de ABC de la Productividad. Puedes escuchar el…
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Reflexiones para tu año
Cerremos el 2024 con algunas preguntas para reflexionar sobre lo que fue y nos enseñó. Escucha el nuevo episodio para que tomes un tiempo de reflexión e introspección. Puedes…
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Do's and Don'ts para tus metas 2025
No vayas a cometer estos errores y asegúrate de considerar estos "DO's" cuando de Organizar tus metas se trata. Escucha el nuevo episodio en: Spotify YouTube iPodcast Únete al…
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7 Pasos para Planificar tus metas 2025
El 2025 se acerca y quiero que tengas tus metas bien claras para que sea más fácil ponerlas en marcha. Dale play al episodio para que aprendas 7 pasos para planificar tus metas de…
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5 Razones de porque descansar te hace Productiva
Si te has creido el cuento que solo eres productiva cuando la agenda está llena, vengo a traerte un "reality check". Quiero compartirte en este nuevo episodio 5 razones por las…
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Pon la Procrastinación en Agenda
Tener descanso y ocio, que muchas veces vemos como procrastinación, son cruciales para mantener la productividad. No debemos perder de perspectiva tener tiempo en agenda para…
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Evaluación y Ajuste
Toda meta necesita ser evaluada en el proceso, en especial si es una meta a largo o corto plazo. Te comparto algunas estrategias para que puedas evaluar y ajustar en el proceso tu…
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Estrategias para Mantener la Motivación
La motivación no es lineal, por lo que es importante que podamos aplicar estrategias que ayuden a mantener la motivación arriba para que la disciplina se cree. Escucha 2…
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La Fuerza de la Responsabilidad
Te ha pasado que cuando le cuentas a otra persona de tus metas tu compromiso aumenta? Hablemos de la fuerza que hay en tomar responsabilidad con Accountability. Puedes escuchar el…
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Creando Hábitos Productivos
Para ayudarte con la productividad los hábitos son clave y hoy quiero compartirte 2 estrategias que pueden ayudarte a crearlos, siempre con compasión y disciplina flexible. Puedes…
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Superando el Miedo al Fracaso
Todas tenemos miedo a que lo que imaginamos no nos salga y FRACASEMOS. Pero hoy quiero invitarte ha salir de ese estancamiento y miedo y nos movamos a la acción y superarlo…
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Estableciendo Metas SMART 2025
Unas buenas metas comienzan con claridad y estructura, por eso hoy vamos a hablar de 2 pasos imprescindibles para que tus metas para el 2025 estén bien establecidas. Puedes…
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Identificando la Procrastinación
Para mejorar en nuestra productividad, es necesario identificar cuando y porque procrastinamos, para eso hoy te traigo 2 estrategias para que vayas trabajando en este tema…
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Agradece tus decisiones
En este día de acción de gracias quiero agradecerte y exhortarte a una reflexión corta que te hago en el episodio #86 de la tercera temporada de ABC de la Productividad. Escucha…
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3 Razones para Agradecer el proceso hacia tus metas
No siempre el proceso a lograr una meta es fácil. Hay cambios, imprevistos, retos y desilusiones, pero igualmente hay que ser agradecidas con lo que este proceso representa y lo…
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10 Formas de salir del estancamiento
Que no llegue el año nuevo 🪅 y tu sigas estancada!! Vamos a salir de ese estancamiento que no te ha dejado lograr tus metas y objetivos. En el episodio 84 de ABC de la…
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5 Razones por las que te has estancado en tus metas
Estamos llegando al fin de año y puede que te hayas sentido estancada en las metas que te trazaste para el 2024. El primer paso para no repetir esto, es reconocer porque razón…
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Como pasar del Plan a la Acción
Una cosa es el plan y otra accionar para completarlo, por eso es muy importante que tomes en consideración en tiempo que tienes disponible para dedicarle a esa meta. Entonces…
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Cómo Planificar Tu Meta con Éxito
No es solo pensar en la meta, debemos sentarnos a estructurarla de una forma efectiva y que se traduzca en acción. Para hablar de como planificar tu meta con éxito escucha el…
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Metas claras para superar frustraciones [Tema sensible]
Hoy te hablo de un tema que muchos no le gusta, incluyéndome, pero que moralmente no podía quedarme callada...
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Se vale no ser "productiva"
Hay que aceptar muchas veces situaciones que típicamente relacionamos con "baja productividad" porque esas cosas suceden, seamos realistas, la vida jamás será perfecta, porque no…
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5 Tips para Aumentar la Disciplina
¿Cómo mantenemos nuestra disciplina sin ser demasiado rígidos, para que podamos seguir adaptándonos a la vida? Hoy te compartiré 5 consejos para que puedas lograrlo en el nuevo…
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Hay tiempo para todo, pero no todo el tiempo
Yo se que tienes muchísimo en tu lista de tarea, pero las 24 horas del día no alcanzan para hacerlas todas. Por eso es crucial organizarse para que podamos tener tiempo para todo…
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Tienes que decir NO
Probablemente te cuenta bastante decir NO, pero hay que empezar a practicarlo para que ahorres tiempo y verdaderamente te enfoques en lo que es importante y prioridad para ti. Hoy…
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Lo imprescindible para bajarle a la Procrastinación
Para aumentar tu productividad y disminuir la Procrastinación es imprescindible que trabajes en tu consciencia porque si no, no surgirán cambios. De eso quiero hablarte en el…
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Me quedé a mitad con mi tarea [Historia Real]
Te ha pasado que te tardas mas de lo que pronosticaste y se te complica todo? Eso encima de saber que con estrategias o herramientas mejores pudieras agilizar tu tarea... Te…
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3 Trucos para cortar con la Procrastinación
Se que tienes una batalla constante con la procrastinación, por diversas razones, y una de ellas la organización, así que hoy te traigo 3 trucos para que pueda ayudarte a cortar…
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¿Estar Organizada disminuye la procrastinación?
¿Te ha pasado que te organizas y como quiera procrastinas? A mi me ha sucedido, pero no cambio organizarme por nada del mundo. La realidad es que organizar mis días y semanas…
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Controla la Procrastinación
Lamento decir que estarás manejando procrastinación por mucho tiempo, no es algo que puedas desaparecer de la noche a la mañana, más bien la puedes controlar y manejar. Para eso…
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¿Porque y en qué procrastinamos?
La procrastinación nos afecta a todas! Esa es la realidad, pero de donde viene y en que generalmente procrastinamos, de eso te hablo en este episodio de ABC de la Productividad…
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La mejor técnica para AHORRAR tiempo
No solo yo recomiendo una técnica mega útil para ahorrar tiempo, si no que también lo hace Vilma Nuñez, empresaria y guru de mercadeo en Latinoamerica. Saber esto me reafirma que…
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Cómo recuperar "7" horas de tu semana
El tiempo es demasiado importante y un recurso que no regresa, así que quiero compartirte algunos tips o "hacks" para que puedas "recuperar 7" horas a la semana. Escucha el…
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El plan no funcionó: Relato de una semana de Imprevistos (Parte 2)
El nivel de cambios e imprevistos que tuve esta semana ha inspirado este episodio de queja para darte un ejemplo de que los planes no siempre salen como lo pensamos. Los cambia y…
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🫠😬 El plan no funcionó: Relato de una semana de imprevistos
El nivel de cambios e imprevistos que tuve esta semana ha inspirado este episodio de queja para darte un ejemplo de que los planes no siempre salen como lo pensamos. Los cambia y…
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Como manejar los imprevistos y cambios en tu agenda
Tal vez cuando llega un imprevisto te frustras, te da coraje, lloras, te da ansiedad o estrés. Pueden ser muchas las reacciones que tenemos cuando algo se sale del plan que…
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Maneras de Practicar Auto Compasión
¿Alguna vez te has sentido atrapada entre ser demasiado dura contigo misma o darte demasiados permisos? ¡Te entiendo! En el nuevo episodio del podcast ABC de la Productividad…
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Balance entre auto compasión y auto disciplina
¿Alguna vez te has sentido atrapada entre ser demasiado dura contigo misma o darte demasiados permisos? ¡Te entiendo! 🧘♀️ En el nuevo episodio del podcast ABC de la Productividad…
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Rompe el habito de Procrastinar
Yo sé que es un reto manejar la Procrastinación diariamente 😬 porque es algo que muchas pasamos. Y aprendí un truco que te quiero compartir para que lo trates la próxima vez que…
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¿Te están robando el Tiempo? ⏱️
Son muchas las actividades o cosas que pueden robarte tiempo de las metas que quieres lograr en tu vida, así que sé muy juiciosa y celosa de a que le dedicas tiempo. Hoy te…
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3 Tips para Mantener la Organización
Se que empezar a organizar tus días puede ser un reto, pero mantenerse organizada es aún más difícil. Para trabajar en ese reto de consistencia en la organización, te comparto 3…
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Como tachar tareas de tu To do List
Yo se que hay mucho en tu agenda y quisieras completarlo todo de una, pero sabemos que no es la realidad. Al contrario hay una lista "eterna" de tareas que cada día te dices "Esta…
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5 Acciones para enfocarte en tus prioridades
Puede que conozcas tus prioridades claras, pero ¿como te aseguras de que estás accionando y enfocándote en ellas? En el nuevo episodio de ABC de la Productividad te cuento 5…
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5 Preguntas para Priorizar efectivamente
Nuestras prioridades pueden varias a lo largo de nuestros días, semanas, meses o años, pero no importa en el momento que estés puedes usar estas 5 preguntas simples para que estés…
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7 Pasos para tener Metas Claras y Realistas
¿Te pasa que sabes lo que quieres, pero no sabes como llegar allí? Muchas de mis clientas han estado en la misma situación y lo más que les ayuda y apoya es tener Metas Claras y…