Episodios de ABC de la productividad
401 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Como completar tareas aunque no tengas energía o ganas
No quieres quedarte estancada cuando no tienes ganas de hacer las cosas? Hablemos de este problema para reflexionar de como continuar con nuestros planes, aún cuando no tenemos…
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Ganando la batalla contra pensamientos negativos que te mantienen estancada
Te has dicho alguna vez " No tengo tiempo para todo; estoy demasiado ocupada ." o "Si no lo hago perfectamente, no tiene sentido hacerlo."?? Estos pensamientos negativos y…
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¿Tus acciones están alineadas con tu propósito?
¿Estás segura qué lo que estás haciendo te lleva a los objetivos y metas que tienes? No quiero que estés dando palos a ciegas, así que hoy te hablo de lo que debes considerar para…
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Comienza a transformar tu agenda
Si necesitas retomar tu agenda y organizarte para los meses que faltan del 2025, empieza por este episodio. Voy a compartirte 3 pasos para que transformes tu agenda y…
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Como hacer Evaluación de Metas a mitad de año
Ya arrancamos la segunda mitad del año y me pregunto, como vas con la metas propuestas para el 2025? 🤔 No importa si las completaste, empezaste o aún estás a mitad, es momento…
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Como dejé el miedo y me moví a la acción
Llegamos a los 150 episodios de esta temporada 🙌🏼🎊💜 Gracias por estar al otro lado y apoyar este podcast con sobre 300 episodios. Hoy quiero hablarte de un tema que llevo tiempo…
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La "Regla de los 2 Minutos"
Cansada de la lista interminable? El secreto está en los 2 minutos, una regla bien simple para que no acumules micro tareas y te sientas más en control y productiva. De esta regla…
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Deja de buscar la "Fórmula Mágica"
Todas somos diferentes y no podemos pretender que lo mismo nos funcione igual, por eso no creo que existe una fórmula mágica para nuestra organización. Para contarte mas de las…
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La forma más simple de salir del estancamiento
Si tu lista de pendientes sigue creciendo, y no logras tachar nada, te traigo la forma más simple de salir de ese estancamiento. Puedes escucharla en el episodio 147 de ABC de la…
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¿Eres culpable de tu desorganización?
Si te sientes frustrada por tu desorganización y te culpas de eso, DETENTE...puede que no seas la culpable. Dale oído a mi nuevo episodio de ABC de la Productividad para que te…
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La "Cita Conmigo Misma"
Si siempre andas diciendo que no tienes tiempo para ti, este es el episodio perfecto para que encuentres ese tiempo que necesitas. Escúchalo ahora en: 🎙️ Spotify 🎧 YouTube 🎙️…
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¿Eres víctima del Tiempo ⏱️?
Alguna vez has dicho o pensado: "No tengo tiempo para organizarme, ya estoy demasiado ocupada" ...Si la respuesta es si, ojo que puedes estar autosaboteandote. En este nuevo…
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Deja de Procrastinar en 15 Minutos
Un truco rápido y efectivo para moverte de la procrastinación es la Regla de los 15 minutos. Te cuento de que se trata y como aplicarla hoy mismo en el nuevo episodio de ABC de la…
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Necesitas más que disciplina
Se que has intentado organizarse antes pero no logras mantener la disciplina, y crees que esto es lo único que te falta. Pero realmente es verdad eso? Vamos a ver que otras cosas…
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El Precio Oculto de la Desorganización
¿Sientes que, a pesar de tus esfuerzos, el tiempo se te escapa como arena entre los dedos? Hoy quiero hablarte de ese 'costo oculto' de mantenerte en el desorden y sin una…
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El Poder de las Pequeñas Victorias
Cuando tenemos metas a largo plazo, hay una probabilidad de que las abandonemos porque no vemos resultados rápido, pero lo que te voy a compartir hoy puede ayudarte a mantener la…
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Herramientas Prácticas para Manejar los Imprevistos
¿Los imprevistos te desbordan emocionalmente? En este episodio, te doy herramientas prácticas y efectivas para navegar las emociones intensas que surgen en el día a día de la…
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Abrazando la Imperfección
¿Te sientes abrumada por las expectativas y las emociones contradictorias de la maternidad? En este episodio, te invito a soltar la presión de la perfección y a abrazar la…
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El Arte de Decir No sin Culpa
¿Te cuesta decir no y terminas siempre agotada? Aprender a establecer límites es fundamental para proteger tu tiempo y energía como mamá. En este episodio, te doy las claves para…
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Estrategias Avanzadas para Mamás Ocupadas
¿Sientes que el día nunca tiene suficientes horas? Es hora de ir más allá de la lista de tareas. En este episodio, te revelo estrategias avanzadas para crear un sistema de…
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Claves para una Rutina Flexible y Realista
¿Crees que una rutina rígida es la clave para la productividad? ¡Piensa otra vez! En este episodio, exploramos cómo construir rutinas que realmente funcionen para la vida dinámica…
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5 consejos para manejar imprevistos sin abrumarte
Te frustras con los imprevistos que surgen durante tu día? Es NORMAL!! Pero sin embargo quiero compartirte varios consejos para trabajar en la gestión emocional que traen los…
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Como mantener la disciplina flexible
Se que mantenerse consistentes con nuestras metas o hábitos puede ser un gran reto, más cuando hay tantas otras cosas sucediendo en el mundo y nuestra vida. Por esa razón quiero…
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Pasos básicos para organizar tus finanzas
Uno de los factores más importantes en una organización y equilibrio de vida y trabajo es la organización financiera. Se que es un tabú y muchas personas tienen miedo de mirar sus…
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Tecnica para dominar el perfeccionismo (y otros autosaboteadores)
Si el perfeccionismo te lleva estancando, te tengo una técnica que he aplicado y sugerido a mis clientas VIP para ayudarles a manejar diferentes emociones y autosaboteadores como…
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Como simplificar tu Negocio
Tienes un negocio y quieres que sea más simple para ti manejarlo? Te voy a contar lo que hizo una clienta VIP para maximizar su tiempo y que algo que le tomaba días, ahora le toma…
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Mentiras detrás de la Procrastinación
Por si te has creído 2 o 3 mitos que hay por ahí sobre la procrastinación, te dejo este episodio donde profundizo en algunas mentiras de este tema. Dale Play en: 🎙️ Spotify 🎧…
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Hábitos que te harán exitosa
Para triunfar en tus metas, hay unos hábitos que harán toda la diferencia. Dale play a este episodio para contarte el top 3 en mi lista. Y no son los tradicionales de ejercicio…
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Cómo organizarte para emprender sin sentir que necesitas más tiempo
Llevas mucho tiempo procrastinando tu idea de emprendimiento porque "no tienes tiempo"?? Quizas es que debes poner atención a estas 5 cosas que te comparto en el nuevo episodio de…
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5 Pasos para tachar tareas que llevan mucho tiempo en tu lista
Si te pasa que atrasas ciertas tareas semana tras semana y mes tras mes, te comparto 5 pasos que han ayudado a mis clientas VIP a poder sacar de una vez y por todas tareas que…
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5 Estrategias para equilibrar las responsabilidades del negocio con las personales sin sacrificar ninguna
Equilibrar las responsabilidades profesionales y personales es un desafío común para las emprendedoras. Por eso hoy te comparto 5 estrategias para que puedas tener mayor…
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¿Cómo establecer prioridades cuando todo parece importante?
Establecer prioridades es un desafío común para las emprendedoras y profesionales con mucho trabajo en agenda. Por eso hoy en el episodio #124 te cuento de una estrategia del gran…
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Como saber si realmente eres productiva
¿Te pasas haciendo todo el día, pero no avanzas en tus objetivos? Ser productiva no es necesariamente tener la agenda llena de pendientes, es realmente accionar en lo que es…
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Como planificar lanzar tu negocio
Si has estado soñando con emprender, pero no sabes por dónde empezar, este episodio del Podcast ABC de la Productividad es para ti. Te comparto 7 pasos esenciales para lanzar tu…
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5 técnicas de planificación efectivas para tu emprendimiento
Si sientes que tu planificación no está funcionando como quisieras o que siempre te falta tiempo para todo en tu emprendimiento, este episodio del Podcast ABC de la Productividad…
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¿El síndrome del Impostor no te deja emprender?
Cuando piensas en lanzarte a emprender, has escuchado esa vocecita que te dice: "no puedes", "no sabes hacerlo", "es muy complicado", "no tienes el tiempo"?? Se lo que es tener…
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7 Preguntas que debes hacerte antes de emprender
Luego de mas de 5 años emprendiendo me puse a pensar que pasos di y que cosas fueron importantes para hacer esa transición. A sido un camino difícil y de mucho esfuerzo y…
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Como conectar con mi propósito
Puede que en algún momento te hayas preguntado, cuál es mi propósito? Si te ha pasado, hoy te comparto algunas formas en que puede explorar y contestar esta pregunta. Te comparto…
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7 Aprendizajes de 1 mes en Medellín
Luego de 1 mes en Medellín, Colombia 🇨🇴 tengo muchos aprendizajes y vivencias que quiero compartirte. He identificado 7 cosas de mi que reitero o descubro y quiero compartírtelas…
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¿Qué hábitos debo desarrollar para mejorar mi gestión del tiempo?
¡Lo que haces TODOS los días afecta como usas tu tiempo! Si estas 3 horas pegada a las redes sin intención y por costumbre, estas echando tiempo ⏱️ a la basura y luego estas…
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¿Se puede lograr equilibrio entre trabajo y vida personal?
¿Sientes que te falta equilibrio? Cuando tenía 3 trabajos y comenzaba mi emprendimiento la mayor cantidad de mi tiempo ⏱️ se iba en Trabajar. Y honestamente eso llegó a un punto…
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Herramientas que pueden ayudarme a ahorrar tiempo
En muchas áreas de nuestra vida podemos descubrir maneras de ahorrar tiempo y ser efectivas. Hoy vengo con algunas sugerencias y reflexiones de herramientas del hogar que pueden…
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Cómo priorizar tareas cuando todo parece urgente
Si todo es URGENTE, NADA es urgente ‼️ Es la realidad del asunto, por más que deseemos hacer todo al mismo tiempo o el mismo día no es realista. Por eso es tan importante ⚠️…
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Cómo evitar la procrastinación y mantenerme enfocado en mis tareas
La procrastinación y desenfoque están bajando tu productividad, y solo si quieres disminuir eso, te invito a escuchar el episodio 112 de la 3era temporada de ABC de la…
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3 Técnicas para no fallar con tu Gestión de Tiempo
¿Tu has sentido que se te fue el dia, estuviste de aquí para allá, pero no "no hiciste nada"? 🙋🏻♀️ No estás sola Muchas veces, por falta de herramientas que ayuden a gestionar…
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5 acciones que te ahorran tiempo todas las semanas
Todas las semanas hay cosas que hacer, hay metas que alcanzar y tareas que completar, tu y yo estamos en las mismas. Por eso quiero que conozcas de 5 acciones que realizo todas…
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Cómo Reiniciar tus Hábitos si los Has Dejado Atrás
¿Has sentido que perdiste el ritmo con tus hábitos? No te preocupes. Este episodio está diseñado para ayudarte a retomar tus hábitos con una mentalidad renovada y estrategias…
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3 Claves para Mantenerte Consistente con tus Hábitos
La consistencia es la clave para el éxito con tus hábitos, pero mantenerse constante no siempre es sencillo. En este episodio, exploramos 3 estrategias prácticas para crear…
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5 Consejos para No Fallar con tus Hábitos
¿Quieres mantenerte constante con tus hábitos este año? En este episodio, te comparto 5 consejos prácticos para no fallar en el intento y seguir avanzando hacia tus metas. Estos…
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Errores Comunes que Sabotean tus Hábitos (y Cómo Evitarlos)
Los hábitos no fallan por falta de esfuerzo, sino porque caemos en errores que sabotean nuestro progreso. En este episodio, comparto los 5 errores más comunes al formar hábitos y…