#2 El regalo detrás de las emociones
Sobre este episodio
En este episodio te quiero compartir lo que nos hace diferentes y únicos con respecto a las máquinas o a la llamada inteligencia artificial y de cómo las emociones nos hacen únicos y nos ayudan a conectar con nosotros mismos y con los demás, que al sentirlas en el cuerpo en vez de rechazarlas podemos ayudarlas a que pasen más rápido, por eso te quiero enseñar también una meditación que se llama ANAPANASATI que es una meditación enfocada en la respiración consciente y que lo puedes hacer en cualquier momento del día sobre todo en tus ratos libres, sentado, parado o acostado, la idea es que la conviertas en parte de tu rutina diaria y empieces a disfrutar poco a poco de sus beneficios, muchas gracias por estar acá en este camino de sanación, un abrazo grande 🙏🏼