#3 Si tú eres feliz, yo soy feliz

Cuando estamos metidos en nuestra mente escuchando sus historias, sus dramas nos olvidamos de nuestra verdadera esencia de ese amor incondicional de la que todos somos parte, y nos nubla la visión de ver más allá, por eso es importante tener las herramientas necesarias que nos ayuden a volver a nuestro centro, a nuestro y hoy quiero compartirles una de estas herramientas que para mí ha sido clave en este proceso, es una meditación budista llamada “Tonglen”que si lo practicas diario, poco a poco vas a poder sentir sus beneficios y te van ayudar a tomar decisiones más inteligentes, más certeras y a manejar situaciones incómodas con personas complejas, trayendo a tu vida salud y felicidad.