# #3 Si tú eres feliz, yo soy feliz

Episodio de [A un Respiro de tu Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad), de Andrés Mahavir.

- Publicado: 21 de noviembre de 2024
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/94759997/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-21%2F390230062-44100-2-49392a8fc3828.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136467-3-si-tu-eres-feliz-yo-soy-feliz

## Sobre este episodio

Cuando estamos metidos en nuestra mente escuchando sus historias, sus dramas nos olvidamos de nuestra verdadera esencia de ese amor incondicional de la que todos somos parte, y nos nubla la visión de ver más allá, por eso es importante tener las herramientas necesarias que nos ayuden a volver a nuestro centro, a nuestro y hoy quiero compartirles una de estas herramientas que para mí ha sido clave en este proceso, es una meditación budista llamada “Tonglen”que si lo practicas diario, poco a poco vas a poder sentir sus beneficios y te van ayudar a tomar decisiones más inteligentes, más certeras y a manejar situaciones incómodas con personas complejas, trayendo a tu vida salud y felicidad.

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