Soltando Pensamientos Repetitivos

🌿 A veces no son las situaciones las que nos agotan, sino los pensamientos que vuelven una y otra vez. En esta meditación guiada aprenderás una práctica sencilla para observar tu mente con más calma, sin luchar contra ella y sin dejarte arrastrar por cada pensamiento. A través de la respiración consciente descubrirás que siempre existe un lugar al que puedes regresar: la respiracion (momento presente). Ideal para esos días en los que sientes que tu mente no descansa. — Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas meditaciones, puedes escribirme a Instagram: 👉 @andresmahaviryoga Gracias por meditar conmigo y recuerda: Un respiro consciente puede cambiar tu día.