# Soltando Pensamientos Repetitivos

Episodio de [A un Respiro de tu Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad), de Andrés Mahavir.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/fd74b140/podcast/play/121850239/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2F78fe649b-eb07-11c4-f563-141b9c8b05ca.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/a-un-respiro-de-tu-felicidad/episodio/6136405-soltando-pensamientos-repetitivos

## Sobre este episodio

🌿 A veces no son las situaciones las que nos agotan, sino los pensamientos que vuelven una y otra vez. En esta meditación guiada aprenderás una práctica sencilla para observar tu mente con más calma, sin luchar contra ella y sin dejarte arrastrar por cada pensamiento. A través de la respiración consciente descubrirás que siempre existe un lugar al que puedes regresar: la respiracion (momento presente). Ideal para esos días en los que sientes que tu mente no descansa. — Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas meditaciones, puedes escribirme a Instagram: 👉 @andresmahaviryoga Gracias por meditar conmigo y recuerda: Un respiro consciente puede cambiar tu día.

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