Episodios de A solas y en calma con Ailed Cruz
13 episodios · del más reciente al más antiguo
-
Ep. 12: Mirar nuestras relaciones con otros ojos.
Qué pasa cuando una relación ya no se siente como antes? Hay momentos en los que empezamos a notar que algo cambió. Quizás en una amistad o en alguna otra relación. Tal vez en la…
-
Ep. 11: El día que dejé de esperar otra vida.
¿Y si un día te das cuenta de que ya no estás esperando a que tu vida sea diferente? No porque lo tengas todo resuelto. No porque te hayas conformado o resignado. No porque tengas…
-
Ep. 10: La cuerda que me da miedo soltar.
A veces sabemos que algo ya no encaja con la persona que somos hoy o con lo que realmente queremos para nuestra vida, pero aun así nos cuesta soltarlo. En este episodio hablamos…
-
Ep. 9: No me gusta quién soy cuando estoy con él.
“No me gusta quién soy cuando estoy con él.” Uff, hay frases que, aunque duelen e incomodan, también nos despiertan. En este episodio quiero hablar contigo sobre las personas en…
-
Ep. 8: No todo lo que te duele… es tuyo.
¿Te ha pasado que el dolor de alguien más termina afectándote como si fuera tuyo? Que te preocupas, piensas demasiado y te involucras tanto… que poco a poco también empiezas a…
-
Ep. 7: ¿Por qué eliges lo que sabes que no te hace bien?
El experimento del malvavisco y lo que revela sobre tus relaciones. ¿Por qué, aun sabiendo que algo no te hace bien… te quedas? En este episodio te cuento la historia de Alicia…
-
Ep. 6: Cuando no estamos bien: darte permiso para ir más despacio
Hay días en los que simplemente no estamos bien . Días en los que el cuerpo está cansado, la mente saturada, estamos más sensibles de lo habitual. Y aunque sabemos que sentir…
-
Ep. 5: 10 cosas que la vida me enseñó antes de cumplir 46.
“Nadie va a venir a rescatarte.” Es una de las lecciones más incómodas… y al mismo tiempo más liberadoras que he aprendido. Hace unos días cumplí 46 años y no pude evitar ver un…
-
Ep. 4: Cómo reconstruirte después de una ruptura amorosa y volver a ti
Una ruptura amorosa no solo duele por quien ya no está contigo. Duele porque muchas veces también pierdes partes de ti. En este episodio hablamos de cómo reconstruirte después de…
-
Ep. 3: No todo es para todos.
Aceptar que no todo es para todos puede ser incómodo… pero también muy liberador. En este episodio reflexiono sobre el “debería”, la presión de encajar y la importancia de…
-
Ep. 2 :No es la realidad: son tus expectativas.
¿Y si la decepción no tuviera tanto que ver con la realidad, sino con las expectativas que ponemos sobre ella? En este episodio reflexionamos sobre: las expectativas hacia los…
-
Ep. 1: A solas y en calma
Este primer episodio nace después de mucho tiempo de espera…y de un momento en el que el cuerpo, la mente y las emociones dijeron basta. Hoy te cuento por qué A solas y en calma…
-
Trailer – A solas y en calma
Bienvenida, bienvenido a A solas y en calma . Este es un espacio para hablar de la vida como cuando te sientas con una amiga que te entiende: con honestidad, a veces con humor…