A solas y en calma con Ailed Cruz
Sobre el podcast
A solas y en calma con Ailed Cruz es un podcast para bajar el ritmo y hablar de la vida como cuando te sientas a tomar un café con una amiga que te entiende: con honestidad, a veces con humor, a veces con chisme, historias reales y reflexiones que de pronto te sacuden. Aquí hablamos de emociones, decisiones, ciclos y crecimiento. Un espacio para pausar, mirarte y recordar que la vida que quieres no pasa sola: se construye. Y que, pase lo que pase, siempre puedes volver a ti.
A solas y en calma con Ailed Cruz en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 13
- Primer episodio
- 4 de enero de 2026
- Último episodio
- 9 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,3 al mes
- Duración habitual
- 11 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Ep. 12: Mirar nuestras relaciones con otros ojos.
Qué pasa cuando una relación ya no se siente como antes? Hay momentos en los que empezamos a notar que algo cambió. Quizás en una amistad o en alguna otra relación. Tal vez en la otra persona. Quizás en nosotras mismas…
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Ep. 11: El día que dejé de esperar otra vida.
¿Y si un día te das cuenta de que ya no estás esperando a que tu vida sea diferente? No porque lo tengas todo resuelto. No porque te hayas conformado o resignado. No porque tengas claro cuál es tu siguiente paso. Sino…
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Ep. 10: La cuerda que me da miedo soltar.
A veces sabemos que algo ya no encaja con la persona que somos hoy o con lo que realmente queremos para nuestra vida, pero aun así nos cuesta soltarlo. En este episodio hablamos sobre tomar decisiones, el miedo, la…
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Ep. 9: No me gusta quién soy cuando estoy con él.
“No me gusta quién soy cuando estoy con él.” Uff, hay frases que, aunque duelen e incomodan, también nos despiertan. En este episodio quiero hablar contigo sobre las personas en las que nos convertimos mientras estamos…
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Ep. 8: No todo lo que te duele… es tuyo.
¿Te ha pasado que el dolor de alguien más termina afectándote como si fuera tuyo? Que te preocupas, piensas demasiado y te involucras tanto… que poco a poco también empiezas a desgastarte emocionalmente. Hoy quiero…
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Ep. 7: ¿Por qué eliges lo que sabes que no te hace bien?
El experimento del malvavisco y lo que revela sobre tus relaciones. ¿Por qué, aun sabiendo que algo no te hace bien… te quedas? En este episodio te cuento la historia de Alicia, una chica que repite un patrón que quizás…
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Ep. 6: Cuando no estamos bien: darte permiso para ir más despacio
Hay días en los que simplemente no estamos bien . Días en los que el cuerpo está cansado, la mente saturada, estamos más sensibles de lo habitual. Y aunque sabemos que sentir tristeza, frustración o enojo es parte…
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Ep. 5: 10 cosas que la vida me enseñó antes de cumplir 46.
“Nadie va a venir a rescatarte.” Es una de las lecciones más incómodas… y al mismo tiempo más liberadoras que he aprendido. Hace unos días cumplí 46 años y no pude evitar ver un poco hacia atrás. Pensando en las…
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Ep. 4: Cómo reconstruirte después de una ruptura amorosa y volver a ti
Una ruptura amorosa no solo duele por quien ya no está contigo. Duele porque muchas veces también pierdes partes de ti. En este episodio hablamos de cómo reconstruirte después de una ruptura amorosa, cómo atravesar el…
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Ep. 3: No todo es para todos.
Aceptar que no todo es para todos puede ser incómodo… pero también muy liberador. En este episodio reflexiono sobre el “debería”, la presión de encajar y la importancia de escucharte cuando algo por dentro te dice que…
Quién lo hace
Ailed Cruz
La Hora de Miguel Ángel
Relatos de la Historia
El Reino Champiñón
Carne Cruda - PROGRAMAS
PISO 6 de Grupo Fórmula
La Ruina