210. Cena: 5 errores habituales (ideas de cena) | Álvaro Vargas

Mi complemento de magnesio en: https://www.vegvital.com/magnesio/ . La cena es, para mucha gente, la comida más complicada del día: llegamos cansados, con hambre y con pocas ganas de cocinar. Y ahí es cuando cometemos errores que afectan a la digestión, al peso e incluso al sueño. En este episodio repasamos los fallos más habituales a la hora de cenar. También te dejo algunas ideas de cenas saludables.