A comer se aprende con Álvaro Vargas
Sobre el podcast
En este programa abordaremos temas sobre nutrición, de una forma sencilla, clara y muy práctica, para que puedas mejorar tu alimentación
A comer se aprende con Álvaro Vargas en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 254
- Primer episodio
- 2 de abril de 2019
- Último episodio
- 13 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 3,6 al mes
- Duración habitual
- 20 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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254. ¿No te apetece desayunar? | Álvaro Vargas
Mi Creatina en: https://www.vegvital.com/creatina/ ¿Te levantas sin hambre y sientes que deberías desayunar de todas formas? En este episodio hablamos de por qué algunas personas no tienen apetito por la mañana, qué…
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253. ¿Por qué nos apetece dulce después de comer? | Álvaro Vargas
Mi creatina + calcio + fósforo: https://www.vegvital.com/creatina/ ¿Te ha pasado terminar de comer, estar saciada y aun así tener ganas de chocolate, postre o algo dulce? En este episodio repasamos por qué ocurre: desde…
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252. ¿Por qué siempre nos queda hueco para el postre? | Álvaro Vargas
Mi suplemento de CREATINA en: https://www.vegvital.com/creatina/ Seguro que alguna vez has terminado de comer pensando que no te cabe ni un bocado más y, sin embargo, al aparecer el postre has cambiado de opinión. En…
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251. Tiene moho, ¿hay que tirarlo? | Álvaro Vargas
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ ¿Hay que tirar un alimento entero cuando aparece una pequeña mancha de moho o basta con retirar la parte afectada? La respuesta depende mucho del tipo de alimento. En este…
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250. ¿Es sabio nuestro cuerpo? | Álvaro Vargas
Mi curso online: https://escuelanutricionpractica.com/yo-se-comer/ ¿Es verdad eso de que “el cuerpo es sabio”? Nuestro organismo posee mecanismos extraordinarios para regular el hambre, la sed, la temperatura o la…
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249 . 8 precauciones con las sobras | Álvaro Vargas
Mi curso al 80% en: https://escuelanutricionpractica.com/yo-se-comer/ . ¿Qué hacemos con la comida que nos sobra? ¿Cuánto tiempo podemos guardarla en la nevera? ¿Hay que esperar a que se enfríe antes de refrigerarla? ¿A…
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248. ¿Por qué nos da sueño después de comer? | Álvaro Vargas
Mi curso Yo sé comer: https://escuelanutricionpractica.com/yo-se-comer/ ¿Por qué nos entra sueño después de comer? ¿Es por la digestión, por los hidratos, por un pico de glucosa o porque “la sangre se va al estómago”?…
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247. ¿Qué ocurre cuando comemos delante de una pantalla? | Álvaro Vargas
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ Comer mirando el móvil, viendo una serie o trabajando frente al ordenador se ha convertido en algo completamente normal. Pero ¿puede hacer que comamos más o más rápido?…
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246. Menopausia: 9 consejos sobre alimentación | Álvaro Vargas
Mis suplementos en: https://www.vegvital.com/ ¿Qué papel tiene la alimentación durante la menopausia? En este episodio repasamos 9 consejos sencillos y prácticos para afrontar esta etapa cuidando especialmente la masa…
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245. ¿Tenemos que preocuparnos por los picos de glucosa? | Álvaro Vargas
Mi Omega-3 en: https://www.vegvital.com/omega3/ ¿Tenemos que evitar cualquier subida de glucosa después de comer? En redes sociales se habla cada vez más de picos de glucosa, glucómetros, vinagre antes de las comidas o…
Quién lo hace
Álvaro Vargas
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA