Episodios de Yogur de Coco
9 episodios · del más reciente al más antiguo
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#3_Meditación: El sendero del lienzo
"Bienvenida, bienvenido a @yogurdecoco, tu espacio para hacer una pausa, respirar y reconectar contigo. Hoy te presento una práctica muy especial: la meditación 'El sendero del…
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#2_Meditación: La belleza de lo simple
"Bienvenidos de nuevo a @yogurdecoco, tu espacio para pausar el mundo y habitar el presente. Vivimos buscando grandes momentos, metas extraordinarias, esperando que ocurra algo…
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#1_Meditación de los cinco sentidos
cercana) "Bienvenidos a este espacio de paz en @yogurdecoco. Un rincón para parar, respirar y reconectar contigo. A veces, el ruido del día a día nos envuelve tanto que olvidamos…
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La familia: una ensalada mixta
Cada persona que conocemos aporta algo único a nuestra vida, como los ingredientes de una ensalada bien equilibrada. En este episodio de Yogur de Coco , exploramos la riqueza de…
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Pinceladas de Voluntad
En este episodio de Yogur de Coco , exploramos cómo la paciencia, la perseverancia y la voluntad son las claves para avanzar en cualquier reto, por pequeño o grande que sea. A…
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Cultivar la paciencia: Cuenta hasta 100
A veces, basta con unos segundos para evitar una reacción impulsiva de la que luego podríamos arrepentirnos. En este episodio de "Yogur de Coco", exploramos la "Regla de los 90…
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La apreciación de la belleza
En este episodio de Yogur de Coco , te invito a reflexionar sobre cómo la apreciación de la belleza puede transformar nuestra manera de vivir. Juntos exploraremos cómo, en medio…
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Yogur de Coco
En este primer episodio, te doy la bienvenida a Yogur de Coco , un espacio creado para ayudarte a soltar el estrés, simplificar tu vida y encontrar la magia en lo cotidiano…
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Grietas de la vida: El Arte de Reparar
En este episodio de Yogur de Coco reflexionamos sobre cómo afrontar las “grietas” de la vida: esos momentos en los que algo se rompe dentro o fuera de nosotros. ¿Qué hacer…