Episodios de ¿Y por qué no...?
115 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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15. ...gestionar el estrés (en épocas de exámenes)?
En el episodio de hoy hablamos sobre lo importante que es relativizar y descansar en épocas de examenes. También os cuento mi experiencia en bachiller y con la selectividad y os…
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14. ...priorizarte?
En el episodio de hoy hablamos sobre ponernos a nosotras mismas como prioridad y sobre como eso no es ser egoista. También hablamos sobre la importancia de escucharte y sobre todo…
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13. ...aceptar que no pasa nada si no tienes ni idea de nada?
Hoy hablamos de que no pasa nada por no tener ni idea de lo que estas haciendo, por no tener ni idea de que estudiar y por no saber nada en realidad. Os cuento mi experiencia…
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12. ...hacer tus redes sociales un lugar seguro?
En el episodio de hoy hablamos sobre las redes sociales desde un punto de vista distinto y os doy una mini guía para hacer de ellas un lugar seguro e inspirador. Espero que os…
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11. ...dejar de preocuparte por lo que no puedes controlar?
Hoy hablamos de mis experiencias con las cosas que no podemos controlar, de saber poner el foco en lo que si está en nuestras manos y os doy unas ideas de lo que me ayuda cuando…
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10. ...saber cuando parar?
Hoy hablamos sobre lo importante que es parar y descansar, sobre la productividad y el sentirnos mal sino hacemos muchas cosas. Esta bien descansar la mente y el cuerpo, asi que…
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9. ...respetar tus tiempos?
Hoy hablamos de lo distintos que son los tiempos de cada persona, de la importancia de disfrutar del proceso y de no frustrarnos ante lo que consiguen los demás. Tu momento…
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8. ...hablar sobre la amistad?
En el episodio de hoy hablamos sobre la amistad, sobre los valores que tiene que tener y desmontamos algunos "mitos" que tenemos sobre este tema. ¡Espero que os guste y que lo…
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7. ...saber estar sola?
Hoy hablamos de lo importante que es saber estar sola, de aprender a estarlo y de disfrutar de tu propia compañia. Espero que os guste y que lo disfruteis mucho mucho!
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6. ...introducir buenos hábitos en tu día a día?
En el episodio de hoy hablamos sobre empezar el mes con buen pie, sobre introducir hábitos que nos hagan sentir bien en nuestro dia a dia y sobre tomarnoslo con calma. ¡Espero que…
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5. ...aprender a decir que no?
Hoy hablamos sobre lo importante que es saber decir que no, sobre poner limites y sobre las razones por las que tenemos tanto miedo al "no". ¡Espero que os guste y lo disfruteis!
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4. ...ser más amable contigo misma?
Hoy hablamos de nuestro discurso interno y esa vocecita que tenemos en nuestra mente, de hablarnos bien y de tratarnos con mucho amor (como tratariamos a nuestros seres queridos)…
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3. ...romantizar de forma sana tu vida?
En el episodio de hoy hablamos sobre enamorarte de tu vida, estar presente, fijarte en los pequeños detalles y sobre ser consciente de que no todas las vidas son las mismas (por…
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2. ...rodearte de personas que te hacen bien?
Hoy hablamos de nuestro entorno, de la importancia que tiene en nuestro dia a dia y de rodearte de personas que te quieren y te hacen bien. Espero que lo disfruteis! :)
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1. ...dejar de esperar al momento perfecto?
¡Bienvenidos! Primer episodio del podcast en el que hablamos sobre dejar de esperar al momento perfecto y lanzarnos a hacer eso que queremos hacer. Espero que os guste y lo…