Episodios de Y entonces...
10 episodios · del más reciente al más antiguo
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Sombras
Los miedos, los autoengaños, las compulsiones y las partes negadas de uno mismo que conviven con nosotros sin que las nombremos. En la adicción yo me mentía de formas que ni…
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Rutina
Cuando paré de tomar, no sabía quién era sin el alcohol. El deporte era lo único que conocía y lo único que me sostuvo cuando todo lo demás era desconocido. En este octavo…
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Fondo
Tocar fondo no se ve como en las películas. No hay un momento dramático. Solo un día en que ya no podés seguir mintiéndote. En este séptimo capítulo de Y entonces... hablo de las…
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Espiritualidad
No hablo de religión. Hablo de experiencia. En este capítulo de Y entonces... exploro la espiritualidad como práctica real: el sentido, la fe, la conciencia y la coherencia en lo…
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Raíces
Hay patrones que se repiten sin que uno lo decida. Reacciones que no entiende de dónde vienen. Heridas que no son suyas, pero que carga como si lo fueran. En este quinto capítulo…
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Pasión
La pasión puede volverse jaula. En este cuarto capítulo de Y entonces... hablo de las obsesiones, los apegos y los pensamientos repetitivos que me sacaban de toda tranquilidad. De…
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Pensamientos
Mi cabeza era el lugar más peligroso que habitaba. Me decía que no podía, que no valía, que así iba a ser siempre. Y yo le creí. Cada vez más. Sin cuestionarla. En este tercer…
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Dinero
¿Qué emoción aparece primero cuando pienso en dinero: miedo, culpa, control, libertad? En este segundo capítulo de Y entonces... entro en la relación con el dinero, no como tema…
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Máscaras
¿Cuántas versiones de mí misma he construido para sobrevivir y encajar? ¿Cuándo fue la última vez que alguien me vio de verdad? En este primer capítulo de Y entonces… exploro las…
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TRÁILER
Aquí empieza todo. Y entonces... es un podcast sobre el despertar de la consciencia a través de la recuperación la adicción. En este tráiler, cuento de dónde nace el proyecto…