# Episodios de Y entonces...

10 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144

- [Sombras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686920-sombras) · 14 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 9: Los miedos, los autoengaños, las compulsiones y las partes negadas de uno mismo que conviven con nosotros sin que las nombremos. En la adicción yo me mentía de formas que ni…
- [Rutina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686921-rutina) · 31 de agosto de 2026 · 37 min · episodio 8: Cuando paré de tomar, no sabía quién era sin el alcohol. El deporte era lo único que conocía y lo único que me sostuvo cuando todo lo demás era desconocido. En este octavo…
- [Fondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686922-fondo) · 18 de agosto de 2026 · 32 min · episodio 7: Tocar fondo no se ve como en las películas. No hay un momento dramático. Solo un día en que ya no podés seguir mintiéndote. En este séptimo capítulo de Y entonces... hablo de las…
- [Espiritualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686923-espiritualidad) · 3 de agosto de 2026 · 29 min · episodio 6: No hablo de religión. Hablo de experiencia. En este capítulo de Y entonces... exploro la espiritualidad como práctica real: el sentido, la fe, la conciencia y la coherencia en lo…
- [Raíces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686924-raices) · 20 de julio de 2026 · 47 min · episodio 5: Hay patrones que se repiten sin que uno lo decida. Reacciones que no entiende de dónde vienen. Heridas que no son suyas, pero que carga como si lo fueran. En este quinto capítulo…
- [Pasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686925-pasion) · 6 de julio de 2026 · 24 min · episodio 4: La pasión puede volverse jaula. En este cuarto capítulo de Y entonces... hablo de las obsesiones, los apegos y los pensamientos repetitivos que me sacaban de toda tranquilidad. De…
- [Pensamientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686926-pensamientos) · 22 de junio de 2026 · 18 min · episodio 3: Mi cabeza era el lugar más peligroso que habitaba. Me decía que no podía, que no valía, que así iba a ser siempre. Y yo le creí. Cada vez más. Sin cuestionarla. En este tercer…
- [Dinero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686927-dinero) · 8 de junio de 2026 · 36 min · episodio 49: ¿Qué emoción aparece primero cuando pienso en dinero: miedo, culpa, control, libertad? En este segundo capítulo de Y entonces... entro en la relación con el dinero, no como tema…
- [Máscaras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686928-mascaras) · 24 de mayo de 2026 · 29 min · episodio 1: ¿Cuántas versiones de mí misma he construido para sobrevivir y encajar? ¿Cuándo fue la última vez que alguien me vio de verdad? En este primer capítulo de Y entonces… exploro las…
- [TRÁILER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686929-trailer) · 17 de mayo de 2026 · 1 min: Aquí empieza todo. Y entonces... es un podcast sobre el despertar de la consciencia a través de la recuperación la adicción. En este tráiler, cuento de dónde nace el proyecto…