Episodios de Whakaw Podcast
14 episodios · del más reciente al más antiguo
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Whakaw Podcast: El mito del control, Yamila Vazquez
Nos pasamos la vida intentando tener todo manejado. Tu carrera, tu relación, tu cuerpo, qué piensa la gente de ti. Lo que no sabemos es que esa necesidad de controlar es lo que…
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Whakaw Podcast: La disciplina que nadie entiende, Tania Duque
¿Alguna vez te preguntaste por qué algunas personas logran sostener hábitos sin parecer que estén sufriendo? 🫥 Probablemente sea porque tienen un sistema diferente. No usan pura…
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Whakaw Podcast: Yamila Vazquez Episodio 4: prende el silencio
No se trata de meditar ni de vaciar la mente. Se trata de algo más cotidiano y más difícil: elegir conscientemente qué pensamientos ocupan tu cabeza. Yamila Vásquez llegó a esa…
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Whakaw Podcast: Metas vs autoexigencia, Fernando Escalante
Hay personas que logran todo lo que se proponen y aun así no descansan. En este podcast Fernando Escalante habla de por qué pasa eso, cómo diferenciar una meta sana de una…
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Whakaw Podcast: Entrenar el propósito, Pablo Merlo
Episodio 1 – Propósito y disciplina ¿Por qué, incluso cuando tienes claro tu propósito, te cuesta sostenerlo en el tiempo? En este episodio de “Entrenando el Propósito”, Pablo…
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Whakaw Podcast: Pequeñas Victorias: El Poder de lo Mínimo, Pablo Merlo
¿Sientes que le echas muchísimas ganas pero no llegas a ningún lado? 😫🌀 Puede que el problema no sea tu avance, sino cómo lo estás midiendo. Pablo Merlo platica en este podcast…
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Whakaw Podcast: Quigong y neurociencia el pasado y el presente
¿Qué tiene que ver una práctica china de miles de años con los últimos descubrimientos de la neurociencia? Mucho más de lo que creés. Max Tambutti explica cómo la respiración…
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Whakaw Podcast: Dar lo mejor es realmente un cargo? Yamila Vázquez
¿Alguna vez te pasó que haciendo más empeoraste las cosas? Yamila sí, con su jardín. En este podcast cuenta cómo los comentarios externos la hicieron dudar de lo que sabía, y cómo…
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Whakaw Podcast: ¿Sabías que el ejercicio también ejercita tu cerebro?
¿Sabías que el ejercicio también ejercita tu cerebro? Trinidad Carballo lo explica en este podcast: el movimiento libera neurotransmisores que mejoran el ánimo, bajan el estrés y…
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Whakaw Podcast: Tu negocio no esta estancado, tu lo estás. -Fernando Escalante
¿Hiciste de todo en tu negocio y nada funciona? ¿Probaste con marketing, influencers, ChatGPT, y el negocio sigue estancado? Fernando Escalante tiene una respuesta que puede…
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Whakaw Podcast: No es falta de fuerza de voluntad, Gabriela Estopier
La grelina, la leptina, la insulina, el cortisol... todas estas hormonas influyen en lo que comés, en tus antojos, en tu hambre. Gabriela Estopier las explica una por una en este…
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Whakaw Podcast: Exigencia y excelencia, Yamila Vazquez
Yamila arranca su nuevo podcast con una confesión: durante mucho tiempo, la exigencia la paralizaba. Quería que todo sea perfecto, que sus podcasts salgan impecables, y esa…
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Whakaw Podcast: El problema no es falta, es el exceso, Yamila Vázquez
Whakaw Podcast: El problema no es falta, es el exceso, Yamila Vázquez
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Whakaw Podcast: Poder sentirse bien por Tania Duque
Te doy la bienvenida a Whakaw podcast, un espacio donde traeremos a expertos en diferentes áreas para mejorar tu salud y bienestar, hoy, tenemos el tema "comer bien sin una…