Whakaw Podcast: ¿Sabías que el ejercicio también ejercita tu cerebro?

¿Sabías que el ejercicio también ejercita tu cerebro? Trinidad Carballo lo explica en este podcast: el movimiento libera neurotransmisores que mejoran el ánimo, bajan el estrés y combaten la ansiedad. Además, favorece la neuroplasticidad, esa capacidad del cerebro de crear nuevas conexiones.