# Whakaw Podcast: ¿Sabías que el ejercicio también ejercita tu cerebro?

Episodio de [Whakaw Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/whakaw-podcast).

- Publicado: 23 de marzo de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/374593/2654085/whakaw-podcast-poder-sentirse-bien-por-tania-duque/2026_03_23_16_55_20_5b3c20cf-f8c3-4594-b153-2a2d78c9e2de.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/whakaw-podcast/episodio/7370428-whakaw-podcast-sabias-que-el-ejercicio-tambien-ejercita-tu-cerebro

## Sobre este episodio

¿Sabías que el ejercicio también ejercita tu cerebro? Trinidad Carballo lo explica en este podcast: el movimiento libera neurotransmisores que mejoran el ánimo, bajan el estrés y combaten la ansiedad. Además, favorece la neuroplasticidad, esa capacidad del cerebro de crear nuevas conexiones.

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