CARLOTA MARTÍNEZ: Cuando el deporte deja de ser un “check” y se convierte en algo más
Sobre este episodio
En este episodio de Wellness with Amy hablo con Carlota Martínez - maratoniana, triatleta, creadora de contenido y profesional del marketing deportivo. Una conversación sobre cómo el deporte pasa de ser un “check” a convertirse en una herramienta de confianza, disciplina y crecimiento personal. Hablamos de running, maratones, Hyrox y triatlón, pero también de lo que no se ve: la autoexigencia, la presión en redes y la cultura del “más y más” en el fitness. En este episodio descubrirás: Qué te enseñan los retos como una maratón Cómo gestionar la mente y la autoexigencia Fitness y redes sociales: pros, contras y presión La importancia de la comunidad Qué es realmente el wellness (equilibrio, no perfección) Un episodio sobre deporte, mentalidad y bienestar real. Ideal si te interesa el running, el fitness y construir una relación más sana con el deporte. Sigue a Carlota en @carlotamartinezg_ en Instagram y a tu host para más lifestyle, wellness y curiosidad en @wellness_amy .