CLARA AGUADO: Más equilibrio, menos perfección

En este episodio hablo con Clara Aguado, nutricionista, farmacéutica y creadora de @runyournutrition , sobre cómo rendir mejor en el deporte y en la vida desde un enfoque más equilibrado y menos perfecto. Hablamos de nutrición para personas activas, cómo organizar una alimentación saludable sin obsesionarse, cuándo tiene sentido suplementar y cómo elegir suplementos de calidad. También abordamos la constancia en el deporte, el estrés, el descanso y cómo encontrar equilibrio sin necesidad de hacerlo todo perfecto. Una conversación práctica y honesta sobre nutrición deportiva, bienestar y hábitos sostenibles a largo plazo. Puedes leer la newsletter "Mesa para uno" de Clara aquí .