# CLARA AGUADO: Más equilibrio, menos perfección

Episodio de [Wellness with Amy: The Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wellness-with-amy-the-podcast), de Amy Williams.

- Publicado: 19 de abril de 2026
- Duración: 1 h 15 min
- Temporada 5, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/110677940/podcast/play/117319974/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-22%2F420555293-44100-2-fce248a5f8016.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wellness-with-amy-the-podcast/episodio/7864613-clara-aguado-mas-equilibrio-menos-perfeccion

## Sobre este episodio

En este episodio hablo con Clara Aguado, nutricionista, farmacéutica y creadora de @runyournutrition , sobre cómo rendir mejor en el deporte y en la vida desde un enfoque más equilibrado y menos perfecto. Hablamos de nutrición para personas activas, cómo organizar una alimentación saludable sin obsesionarse, cuándo tiene sentido suplementar y cómo elegir suplementos de calidad. También abordamos la constancia en el deporte, el estrés, el descanso y cómo encontrar equilibrio sin necesidad de hacerlo todo perfecto. Una conversación práctica y honesta sobre nutrición deportiva, bienestar y hábitos sostenibles a largo plazo. Puedes leer la newsletter "Mesa para uno" de Clara aquí .

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