Cap. 29: Mindfulness + Práctica guiada - Entrevista al Instructor Fede Dos Santos

En este capítulo se indaga sobre el Mindfulness a través de una entrevista a Federico Dos Santos, en formación para Instructor de Mindfulness, y Masajista. ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué nos porta practicarlo? ¿Qué beneficios trae a nuestras vidas? ¿Cómo podemos empezar a practicarlo si nunca lo hicimos? ¿En qué trastornos psicológicos puede ayudar el Mindfulness? Descubrilo escuchando este episodio y realizando una práctica de Mindfulness guiada por Fede, para vivirlo en carne propia. ¡Ojalá les guste?