# Cap. 29: Mindfulness + Práctica guiada - Entrevista al Instructor Fede Dos Santos

Episodio de [Voz Versátil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil), de Sofi Acher.

- Publicado: 18 de julio de 2023
- Duración: 41 min
- Episodio 29
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-29-mindfulness-practica-guiada-entrevista_mf_112669209_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/voz-versatil/episodio/12180349-cap-29-mindfulness-practica-guiada-entrevista-al-instructor-fede-dos-santos

## Sobre este episodio

En este capítulo se indaga sobre el Mindfulness a través de una entrevista a Federico Dos Santos, en formación para Instructor de Mindfulness, y Masajista. ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué nos porta practicarlo? ¿Qué beneficios trae a nuestras vidas? ¿Cómo podemos empezar a practicarlo si nunca lo hicimos? ¿En qué trastornos psicológicos puede ayudar el Mindfulness? Descubrilo escuchando este episodio y realizando una práctica de Mindfulness guiada por Fede, para vivirlo en carne propia. ¡Ojalá les guste?

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