#3. El cuerpo no miente - pero tampoco explica

¿Has sentido que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente pueda reaccionar? ¿Que hay una tensión, una contracción, una respuesta física que aparece aunque ya hayas "trabajado" eso? En este episodio te comparto algo que cambió completamente mi manera de entenderme: el cuerpo no miente, pero tampoco explica . Guarda, recuerda, responde... Y lo hace mucho antes de que la mente pueda procesar lo que está pasando. Hablamos también de la migración , de cómo cruzar un océano implica que tu cuerpo también lo procese. Y de la ciencia detrás de todo esto, de manera simple y humana, porque cuando entiendes por qué el cuerpo hace lo que hace, todo cambia. También te comparto lo que yo hago cuando siento que mi cuerpo está guardando algo: una práctica simple de cuatro pasos que combina observación, respiración, movimiento y escritura intuitiva. Para la mujer que siente que su cuerpo y su mente no van al mismo ritmo, y que quiere empezar a cambiar eso. ✨ Nuevo episodio cada dos miércoles. 📍 Sígueme en Instagram: @alicarrillog Lee aquí el artículo que escribí al respecto en la revista de Latinas X Europa 💖