Episodios de Vivir de todo corazón
29 episodios · del más reciente al más antiguo
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03. El Universo siempre está a tiempo
Vivimos midiendo nuestro proceso con el reloj de los demás, creyendo que si todavía no llegamos es porque algo está mal en nosotras. En este episodio propongo otro lugar para…
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02. Los rituales con los que me celebro
En este episodio te comparto cómo celebro mi vida de manera intencional. Los rituales con los que me reconozco y que se han convertido en uno de mis mejores regalos. Porque ese…
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01. Todo pasa a tu favor, si así lo eliges
En este primer episodio de la tercera temporada, te comparto algo: cuando eliges vivir: De todo corazón, incluso las caídas terminan siendo a tu favor. En este episodio te hablo…
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💫 18. Volver a ti [Serie: Volver a ti]
En este episodio te comparto que Volver a ti no es una frase bonita, es una forma de vivir. Una que a veces incomoda, porque implica reconocerte cuando ya no te identificas con…
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💫 17. No estás sola, estás contigo [Serie: Volver a ti]
No podemos amar a nadie más profundamente de lo que somos capaces de amarnos a nosotras mismas. En este episodio hablamos de autocompañía: de atreverte a hacer lo que deseas…
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💫16. Somos versiones [Serie: Volver a ti]
Hoy te comparto como hace un año transite entre versiones, lo doloroso de no reconocerme en el espejo, y cómo entendí que no se trata de perseguir un ideal vacío, sino de…
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💫 15. Volver a ver lo que es [Serie: Volver a ti]
Este episodio es un recordatorio para volver a la claridad, no todo lo que ves afuera habla de ti. A veces tu cuerpo, tu intuición y tu calma son el espejo más honesto al que…
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💫14. La Zona de Confort también se expande [Serie: Volver a ti]
¿Y si tu zona de confort no fuera un límite, sino un mapa lleno de diamantes ocultos? En este episodio de la serie Volver a ti 💫 te invito a descubrir cómo vivir más amplia…
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💫 13. Las red flags están dentro de ti [Serie: Volver a ti]
En este primer episodio de la serie: Volver a ti , te hablo de las red flags internas que aparecen cuando te estás forzando a seguir un ritmo que ya no es para ti. También te…
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12. Del estado de alerta a la calma: cómo volver
Este episodio es un recordatorio de que no tenemos que vivir en caos. Que todos los días podemos elegir —aunque sea por un momento cultivar lo que nos devuelva al cuerpo, a la…
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11. Cuando la vida no pasa como quieres y eso también es un regalo
En este episodio hablamos de expectativas: esas trampas que parecen deseos, pero muchas veces son contratos que nadie firmó. Un recordatorio para soltar el control, las…
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10. Los regalos de Yoga [más allá de las posturas]
En este episodio te comparto 8 regalos que he recibido con Yoga: desde la sanación, la reconexión y el autoconocimiento, hasta la fuerza emocional, la comunidad y el foco. Porque…
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09. Cosas que hago para iniciar el mes, señales de identidad
Un episodio no para agregar más cosas al mes, sino para que establezcas tus señales de identidad. Esos rituales que te conectan contigo y te guían hacia lo que quieres vivir. Te…
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08. Cómo confiar en tu proceso incluso cuando no sabes si va a funcionar
Este episodio es una conversación para esos días donde hacemos todo y sentimos que nada pasa. Cuando estás cansada. Frustrada. A punto de soltar. Acá no vas a encontrar respuestas…
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07. El cuerpo ya lo sabía
Este episodio trae una historia personal, una invitación para escuchar el cuerpo, bajar el ruido mental. Para moverte, sacudirte, respirar antes de que la vida te frene. Porque el…
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06. No querer atención no te hace humilde, te hace invisible
Durante años creí que era tímida, pero detrás de esa idea había algo más: miedo, heridas, y cargas que no eran solo mías. En este episodio, te comparto uno de mis aprendizajes más…
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05. El duelo de perdernos a nosotros mismos
En este episodio, te hablo sobre el duelo de perderse a uno mismo , las etapas y que hacer mientras se transita. Porque el duelo no es el fin. Es el comienzo de la versión más…
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04. Lo que he aprendido de la conexión conmigo misma
Conectar conmigo misma me ha permitido vivir una vida más auténtica, más mía. A través de herramientas como el journaling y la respiración , he aprendido a transitar momentos…
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03. Update mi camino: decisiones, mantras, constancia
Hoy te comparto un update muy personal sobre mi camino. Desde las decisiones que me llevaron a elegir el Yoga, hasta los mantras que me guían y cómo la constancia, más que la…
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02. Crea tus hábitos, transforma tu vida
En este episodio de De Todo Corazón , exploramos los hábitos desde una perspectiva diferente: no como una lista rígida de tareas, sino como herramientas vivas que evolucionan…
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01. Mantra JPYoga | Nueva temporada
Muy emocionada de compartir este espacio contigo. En este episodio, le daré volumen a mi corazón para compartirte mi mantra que, desde hoy, también será tuyo. Es una invitación a…
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Ep. 8 Confianza y certeza
Una intención que se conviritió en mi aliada de los últimos días. Hoy te abro mi corazón para compartirte desde lo más profundo de mi ser y a través de mis vivencias personales…
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Ep. 7 El poder transformador de escribir
Descubre el poder sanador de las palabras y cómo la escritura puede transformar nuestra vida. En este episodio, te compartiré 4 pasos prácticos para incorporar la escritura en tu…
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Ep. 6 La incomodidad y su regalo
En este episodio, exploramos el valor de la incomodidad y cómo puede ser un regalo para nuestro crecimiento personal. Descubre cómo puedes aprender a autogestionar tu incomodidad…
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Ep. 5 Un paso a la vez
En este episodio, reflexiono sobre la importancia de caminar a nuestro propio ritmo, en lugar de dejarnos arrastrar por la sociedad y compararnos con los demás. A través de mi…
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Ep. 4 La acción sana el miedo
En este episodio, te contaré a través de una historia personal sobre cómo empecé a sanar el miedo de hablarle a un grupo grande de personas y dejar que mi ser se expandiera hacia…
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Ep. 3 De Administración a Yoga
Cómo tomé la decisión de dejar mi carrera después de 5 años para dedicarme a lo que me apasiona. Y es que a veces seguimos haciendo cosas que no nos llenan por presiones externas…
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Ep. 2 Renuncié al libreto y emprendí un viaje sin retorno
Digo que es un viaje sin retorno porque no me quiero devolver de lo que experimento cada día, que es compartir con muchísimo amor mi propósito con otros seres y desde el proceso…
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Ep 1. Una montaña rusa sin final
En este primer episodio te hablaré sobre lo que es para mi el autoconocimiento y como se ha convertido en una montaña rusa que no tiene final, siempre estamos en constante…