04. Lo que he aprendido de la conexión conmigo misma

Conectar conmigo misma me ha permitido vivir una vida más auténtica, más mía. A través de herramientas como el journaling y la respiración , he aprendido a transitar momentos difíciles, a seguir adelante y, sobre todo, a elegirme cada día . En este episodio, te comparto lo que ha sido retador, lo que me ha servido y cómo podemos seguir cultivando la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotros mismas. Además, te dejo: El ejercicio de respiración ver aquí El libro que te mencioné español | inglés