# 04. Lo que he aprendido de la conexión conmigo misma

Episodio de [Vivir de todo corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon), de Juli Pereira Yoga.

- Publicado: 17 de marzo de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/808914c8/podcast/play/99945431/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-16%2Fa419e8c5-7213-d4b1-12f3-1a39f7b1654d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon/episodio/12741946-04-lo-que-he-aprendido-de-la-conexion-conmigo-misma

## Sobre este episodio

Conectar conmigo misma me ha permitido vivir una vida más auténtica, más mía. A través de herramientas como el journaling y la respiración , he aprendido a transitar momentos difíciles, a seguir adelante y, sobre todo, a elegirme cada día . En este episodio, te comparto lo que ha sido retador, lo que me ha servido y cómo podemos seguir cultivando la relación más importante de todas: la que tenemos con nosotros mismas. Además, te dejo: El ejercicio de respiración ver aquí El libro que te mencioné español \| inglés

Anterior: [03. Update mi camino: decisiones, mantras, constancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon/episodio/12741947-03-update-mi-camino-decisiones-mantras-constancia)
Siguiente: [05. El duelo de perdernos a nosotros mismos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon/episodio/12741945-05-el-duelo-de-perdernos-a-nosotros-mismos)

## Últimos episodios de Vivir de todo corazón

- [03. El Universo siempre está a tiempo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon/episodio/12741929-03-el-universo-siempre-esta-a-tiempo) · 20 de mayo de 2026 · 10 min
- [02. Los rituales con los que me celebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon/episodio/12741930-02-los-rituales-con-los-que-me-celebro) · 1 de abril de 2026 · 16 min
- [01. Todo pasa a tu favor, si así lo eliges](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon/episodio/12741931-01-todo-pasa-a-tu-favor-si-asi-lo-eliges) · 11 de marzo de 2026 · 24 min
- [💫 18. Volver a ti \[Serie: Volver a ti\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon/episodio/12741932-18-volver-a-ti-serie-volver-a-ti) · 30 de octubre de 2025 · 17 min
- [💫 17. No estás sola, estás contigo \[Serie: Volver a ti\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-de-todo-corazon/episodio/12741933-17-no-estas-sola-estas-contigo-serie-volver-a-ti) · 15 de octubre de 2025 · 17 min