Episodios de Viviendo Presentes y Conscientes
71 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Des-apego.
Lo unico seguro es el cambio.En este episodio abordamos el tema del desapego, en que sentido es arte aprender a vivir sin apegos.
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Digestión emocional
En este episodio platicamos acerca de lo importante que es darnos tiempo y espacio para dirigir los alimentos y digerir la información que llega a nosotros. Es por eso que les…
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¿Existe un culpable?
Acompáñanos a Dana y a mi para darnos un clavado al interior y explorar el tema de la culpa esa emoción que experimentamos de forma muy frecuente. Hablamos de como podemos…
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¿Quien soy en la incomodidad?
En este episodio les compartimos como aprender a estar cómodas en la incomodidad. Ten lista una libreta y una pluma para hacer un ejercicio de escritura consciente. Atrévete a…
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El arte de la aceptación radical.
En este episodio les compartimos los beneficios de vivir en aceptación radical. Vivir en aceptación radical, como una forma de vida, utilizándolo para neutralizar las opiniones y…
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No estas loca son tus hormonas!!! Parte 3
Por qué tenemos tantos antojos en las fase LUTEA y fase MENSTRUAL? En este episodio abordamos el tema de los antojos, que significan los antojos salados y dulces ? qué podemos…
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No estas loca, son tus hormonas!!! Parte 2
En este episodio, platicamos acerca de la fase LUTEA (pre mestrual) por que suceden los antojos entre otros síntomas como el insomio y cambios de humor esto nos ayuda a recordar…
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No estas loca son tus hormonas!!! Parte 1
En este episodio platicaremos sobre las fases que la mujer experimenta durante el mes.platicamos qué comer, que actividades realizar y cuáles evitar. te compartimos tips…
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Los llamados de tu cuerpo:El bicho y sus efectos emocionales.
En este episodio platicamos acerca de los efectos secundarios del bicho o de tener el pinchazo y les explicamos por qué usamos esos términos es importante conocer esto para poder…
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La raiz del auto saboteo.
En este episodio podrás encontrar herramientas súper prácticas para poder detectar cuando estás como decimos coloquialmente auto saboteando y también platicamos sobre la Raíz de…
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El otro lado de la moneda del amor propio.
En este episodio que por cierto es el 11, platicamos cómo mantener el equilibrio al demostrarnos amor propio, háblanos como amarnos podemos amar más y mejor, sin caer en el ego y…
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El amor propio en las relaciones.
En este episodio tenemos una invitada que nos comparte acerca de su iniciativa en redes sociales, sobre temas de interés social, platicamos como hemos vivido el amor propio, aún…
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La valentía de ser auténtica
En este episodio, platicamos sobre la autenticidad y el precio de ser fieles a lo que somos a nuestra esencia, pero también el precio de no ser fiel a los llamados de tu ser…
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Tu tienes el poder
Este episodio es una invitación a recuperar nuestro poder. Es una invitación a respetar nuestras necesidades y validar los llamados de nuestro cuerpo. No te pierdas la…
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Cómo detectar, cuando alguien pide ayuda
En este episodio, tenemos como invitada a la Psicóloga Nena Jordan, nos acompaña para hablar de un tema muy importante - el suicidio. Hablamos cómo identificar que una persona…
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!Calladita te vez más bonita! ¿Será ?
En este episodio, platicamos sobre la frase calladita , te vez más bonita !hablamos de los pro y contras de hacerlo ,analizamos cómo el preguntarnos desde qué lugar lo estamos…
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Cerremos el año emocionalmente presentes y conscientes.
En este episodio de cierre de año las invitamos hacer un recorrido por el tiempo, les compartimos ejercicios de auto coaching para ayudarnos a empezar el año emocionalmente…
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El arte de aprender a leer a los demás
En este episodio les platicamos acerca de la importancia de saber mirar y observar para entender el lenguaje NO VERBAL de las personas y así poder tener una comunicación más…
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Impacta positivamente en los demás
En el episodio pasado les dimos una breve introducción sobre la importancia de leer el lenguaje corporal y si te gusto el episodio pasado este lo amarás por qué les daremos datos…
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Sanando a mi piel
En el episodio de hoy hablamos de la conexión emocional y física de síntomas de la piel como la dermatitis, eczema, acne. Platicamos que alimentos incluir para ayudar a sanar tu…
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Los llamados de tu cuerpo
En este primer episodio te compartimos como surgió nuestro cambio de hábitos. Te compartimos nuestro momento, la pregunta que nos hizo tomar la decisión de vivir en mayor…