Miedo – Qué pasa en tu cuerpo y cómo volver al presente
Sobre este episodio
¿El miedo te paraliza o te pone en alerta? En este episodio te cuento una experiencia muy real en la que el miedo tomó el control… y cómo volví a recuperar la calma. 🟢 Exploramos juntos los tres grandes tipos de miedo. 🟢 Te explico qué pasa en tu cuerpo (y por qué no es tu culpa). 🟢 Te doy herramientas para recuperar el equilibrio. Además, reflexionamos sobre lo poco que controlamos… y lo mucho que podemos soltar cuando entendemos cómo funcionamos. 🎙️ Escúchalo y cuéntame: ¿Qué miedo estás listo para soltar hoy?