Episodio # 7. Síndrome premenstrual: conocerte también es amarte

A los doce años solo sabía que la menstruación iba a doler. Nadie me habló nunca de lo que pasa emocionalmente en esas dos semanas antes. No sabía que lo que sentía tenia nombre (síndrome premenstrual). Saber esto me dio muchísima paz: no estoy loca, no es vagueria, no es indisciplina es real, y está documentado. En este episodio te cuento mi historia, lo que la ciencia dice sobre el sindrome premenstrual, y por qué creo que antes de un medicamento vale la pena mirar tu alimentación, tu sueño y tu manejo del estrés. Las hormonas son las protagonistas de todo. ¿Cuentame tu conocias que lo que sentimostiene nombre? #VariasFormasDeCrecer #SíndromePremenstrual#SaludHormonal