Ep5. Cómo afecta el estrés a tu ciclo menstrual y cómo armonizarlo con la meditación

En este quinto episodio vas a descubrir cómo el estrés puede alterar tu ciclo menstrual y cómo la meditación puedes ayudarte a armonizar tus ciclos. Hay múltiples investigaciones científicas que demuestran que meditar reduce el estrés. Y lo que es realmente interesante, es entender cómo el estrés puede modificar las hormonas que intervienen en tu ciclo menstrual, que cuando se alteran puede resultar en un síndrome premenstrual con mucha sintomatología, entre muchas otras situaciones. ¿Comenzamos? Te espero dentro del podcast :)