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EP1. ¿Deshidratación en el ciclismo? | con Valeria Vento

Episodio de Un Kilómetro A La Vez, de @ciclopatas.pe

· 31 min · Episodio 1

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Sobre este episodio

En este primer episodio, Valeria Vento nos cuenta la importancia de la hidratación en nuestro día a día, las consecuencias de la deshidratación, recomendaciones generales, y algo muy importante: la hidratación antes, durante y después de una actividad física. Información súper valiosa que nos ayudará a corregir malos hábitos al momento de salir a rodar. Encuentra a Valeria en Instagram como @valeriaventonutricionista Recuerda que puedes encontrarnos como @ciclopatas.pe en Instagram, Facebook, Youtube y TikTok para más contenido ciclista made in Perú : https://linktree.com/ciclopatas.pe

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