13- Ansiedad y tensión física 22-01-2024
Sobre este episodio
En el programa de hoy hemos hablado de la ansiedad Y de la tensión física que genera la ansiedad. Para ello, nos hemos centrado en cómo se refleja esa tensión en el cuerpo y de cómo desde ciertas técnicas de relajación podemos ayudar a calmarla y aliviarla. HOY HA SIDO UN PROGRAMA CON EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA QUE LOS PUEDAS HACER EN CASA Y AYUDARTE A SENTIRTE MEJOR. ¡ESCÚCHANOS!