Episodios de Tu meditación diaria
1.435 episodios · del más reciente al más antiguo · página 18
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582. Práctica semanal larga: Reconocer la divagación - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica…
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581. Práctica: la coreografía entre pensamiento y respiración
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
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580. Charla: Tres pasos básicos para entender la meditación
Hoy hablamos de los orígenes de la meditación y de tres pasos básicos para entenderla.
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579. Charla: El exceso de pensamiento cansa // Nuestro nivel de sabiduría
Hoy en esta charla hablamos de un artículo en el que se menciona un estudio que dice que el exceso de pensamiento cansa. Después hablamos de nuestro nivel de sabiduría.
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578. Charla: La esencia del darse cuenta
hoy en nuestra charla hablamos de el compromiso de practicar a cada momento del día y de la esencia de darse cuenta.
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577. Práctica semanal larga: qué estás pensando ahora - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica…
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576. Práctica: la respiración que hay dentro de la respiración
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
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575. Charla: Matthieu Ricard sobre la compasión y el altruismo / Jon Kabat-Zinn y el poder de la meditación
Hoy hablamos de Matthieu Ricard y la compasión y el altruismo. También mencionamos a Jon Kabat-Zinn y el poder de la meditación. Y finalmente hablamos de el acceso al estado de…
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574. Práctica semanal larga: conocer al observador - Episodio exclusivo para mecenas
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573. Charla: El método de las tres prácticas diarias
Hoy en nuestra charla sobre nuestro compromiso de práctica hablamos de el método de las tres prácticas diarias.
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572. Práctica: Observar qué estoy pensando ahora
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
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571. Charla: la meditación según Nyanaponika Thera (3) // estudios sobre la red por defecto
Hoy hablamos de la meditación según Nayanaponika Thera , y mencionamos algunos estudios sobre la red por defecto.
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570. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas
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569. Meditación de 10 minutos
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
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568. Meditación de 6 minutos
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
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567. Meditación de 3 minutos
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
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566. Charla: Mejoramos nuestro plan de meditación para este año
Hoy mejoramos nuestro plan de meditación para este año y comentamos el plan de práctica.
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565. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas
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564. Práctica Darte cuenta de que estás pensando
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
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563. Charla: La importancia de la atención consciente en tu vida
Hoy hablamos del Plan de meditación que mencionamos la semana pasada, y también de la importancia de la atención consciente en tu vida
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562. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas
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561. Plan de meditación para el curso 2022-2023
Hoy hablamos de 7 puntos importantes sobre meditación y comentamos el plan de práctica para este nuevo curso.
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560. Práctica. Reconocer el silencio mental
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en…
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La nueva temporada de Tu Meditación Diaria y sus cambios - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy hablamos de la nueva temporada de Tu Meditación Diaria…
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559. Práctica: encontrar tu manera de practicar - Episodio exclusivo para mecenas
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558. Práctica semanal larga: la llegada de "lo otro" - Episodio exclusivo para mecenas
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557. Conocer la meditación a través de las sabidurías orientales: Nyanaponika Thera (2)
Hoy seguimos con una serie sobre la visión de la meditación desde Oriente. Seguimos con Nyanaponika Thera y el corazón de la meditación budista.
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556. Charla: Datos sobre meditación y neurociencia
Seguimos con una serie de audios en los que compartimos datos sobre meditación y neurociencia.
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555. Práctica: Buscar momentos de silencio mental en la vida diaria - Episodio exclusivo para mecenas
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554. Conocer la meditación a través de las sabidurías orientales: Nyanaponika Thera (1)
Hoy comenzamos una serie sobre la visión de la meditación del budismo. Empezamos con Nyanaponika Thera y el corazón de la meditación budista
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553. Práctica: dejar espacio para la atención consciente - Episodio exclusivo para mecenas
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552. Charla: Datos sobre meditación y neurociencia
Seguimos con una serie de audios en los que compartimos datos sobre meditación y neurociencia.
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551. Práctica semanal larga: practicar lo que te procure mayor beneficio - Episodio exclusivo para mecenas
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550. Charla: Datos sobre meditación y neurociencia
Empezamos una serie de audios en los que compartimos datos sobre meditación y neurociencia.
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549. Práctica en silencio - Episodio exclusivo para mecenas
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548. Charla: La atención consciente como nuestro estado natural - Episodio exclusivo para mecenas
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547. Práctica: Seguimos levantándonos por la mañana para estar consciente - Episodio exclusivo para mecenas
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546. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas
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545. Charla: Crear un movimiento de personas atentas - Episodio exclusivo para mecenas
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544. Charla: meditación y neurociencia
Hoy seguimos hablando de aprender a entender la meditación, hablamos de estudios de mindfulness, meditación y neurociencia.
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543. Charla meditación: respondiendo preguntas - Episodio exclusivo para mecenas
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy seguimos hablando de aprender a entender la…
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542. Charla: meditación y neurociencia
Hoy seguimos hablando de aprender a entender la meditación, hablamos de un estudios de mindfulness, meditación y neurociencia.
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541. Práctica: Vivir para estar consciente - Episodio exclusivo para mecenas
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540. Práctica: Ser creativo en la meditación - Episodio exclusivo para mecenas
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539. Práctica semanal larga: Encontrar el hilo de meditación propio - Episodio exclusivo para mecenas
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538. Charla: meditación y neurociencia
Hoy seguimos hablando de aprender a entender la meditación, hablamos de un estudios de mindfulness, meditación y neurociencia.
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537. Práctica: Olvidarse de uno mismo - Episodio exclusivo para mecenas
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536. Práctica: liberar a la atención de su secuestro - Episodio exclusivo para mecenas
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535. Práctica: Reconocer el estado distracción - Episodio exclusivo para mecenas
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534. Práctica semanal larga: Observar el ritmo frenético diario (que no es necesario) - Episodio exclusivo para mecenas
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