Episodio 2: Correr con calor, arritmias e IA: cómo entrenar seguro
Sobre este episodio
¿Es seguro correr con calor? ¿Qué pasa si notas palpitaciones mientras entrenas? ¿Podemos fiarnos de los relojes deportivos o de la inteligencia artificial para preparar una carrera?En este episodio de Tu Corazón Corre, hablamos de entrenamiento, salud cardiovascular y prevención con dos invitados clave: Chiqui Trainer, entrenador personal, y Gerardo Moreno, cardiólogo y electrofisiólogo.Junto a la Dra. Marta Ramírez y Luis Llano, abordamos algunas de las dudas más habituales del corredor popular: cómo adaptar los entrenamientos al calor, cuándo hidratarse, por qué no todos los rodajes deben ser iguales, qué papel tienen los entrenadores frente a la IA y qué señales pueden alertarnos de una arritmia.También hablamos de bradicardia, fibrilación auricular, corazón de deportista, prueba de esfuerzo y de esas excusas que muchos corredores usamos para no hacernos un chequeo.Una conversación cercana, útil y muy necesaria para quienes quieren correr mejor, pero sobre todo correr con seguridad.Capítulos: 00:00:00 Introducción - ¿Quién se ha apuntado a una carrera sin estar listo? 00:04:10 Chiqui Trainer: Entrenamiento, apps y calor 00:31:52 El especialista: Dr. Gerardo Moreno: arritmias en el corredor 01:12:44 Las 5 excusas más cutres para no hacerse un chequeo 01:17:01 Cierre - Entrenamiento e IA