La trampa del equilibrio: cuando intentar hacerlo todo te deja vacío

Hola!!! 🤍Nos han vendido la idea de que, si nos organizamos bien, podemos equilibrar todas las áreas de nuestra vida. Que podemos tener éxito en el trabajo, cuidar nuestra salud, mantener relaciones satisfactorias, descansar, desarrollar nuestras aficiones y, al mismo tiempo, seguir creciendo como personas.Pero, ¿Se puede tener todo a la vez?Cuando te enfocas demasiado en una parte de tu vida, otra se resiente. Y si intentas abarcarlo todo, terminas agotado, sintiendo que no eres suficiente en ninguna de ellas.En este episodio, desmontamos la idea del equilibrio perfecto y exploramos:-Cómo funciona realmente el equilibrio según la psicología (Modelo PERMA de Martin Seligman).- Por qué mejorar en un área de tu vida puede hacerte sentir peor en otras (Efecto Diderot).- Cómo dejar de perseguir la falsa idea del equilibrio y encontrar un ritmo que realmente te funcione.Espero que te gusteeeee💕Un abrazooowww.instagram.com/tuamigapsicologaa