** Ponlo en práctica: Ejercicio de relajación autógena guiado :) Para que rebajes los niveles de estrés
Sobre este episodio
Hola!!!Tal y como dije en el episodio anterior que haría, te traigo un audio diferente. Hoy te acompaño a poner en práctica un ejercicio de relajación muy cortito: la relajación autógena.La intención es que puedas llegar a hacer todo el ejercicio completo guiándote tu solo 🥰Un abrazoo, Andreawww.instagram.com/tuamigapsicologaa