Episodios de Tertulia Dura Podcast
319 episodios · del más reciente al más antiguo · página 6
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EP#68 : Las resoluciones de año nuevo son una mierda
En una epoca en donde las resoluciones son el sabor del mes, expreso mi opinion sobre ellas y algunos planteamientos que quisiera que consideremos.
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EP#67: De hater a lover Ft. Sebastian Chelin
En este episodio Sebastian nos cuenta una historia fascinante. Luego de toda una vida sin darle importancia a el entrenamiento y la alimentación, diferentes circunstancias lo…
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EP #66: Después de pasar la curvita, Parte 2. Ft. JC Simo, Checo y Jorge Garcia.
Continuando con la conversacion de la primera parte de esta entrevista. Entrando en profundidades de nutricion y el “secreto” para estar lean year round AKA con bajo porcentaje de…
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EP #65: Después de pasar la curvita, Parte 1. Ft. JC Simo, Checo y Jorge Garcia.
Aprovechando la educacion y experiencia detras de estas mentes, considere oportuno hacer un cierre de año explorando perspectivas acerca de la vida y su transferencia al fitness.
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EP# 64 : Un moro navideño Ft. Gepiano, Manuel Yabra y Uriel Suriel.
Una tertulia en donde tocamos las diferencias entre colegios, NFT’s , el metaverso, el lavado, consejos de relaciones amorosas y un sin numero de temas que no tienen nada que ver…
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EP# 63 : Más sabe el diablo por viejo. Ft Luis, Eduardo y JC.
Un paseo por el memory lane incluso antes de Bodyignition. En tiempos donde Eduardo se aprendia los acordes con pirateria en vhs, JC vendía agua en los barrios y Luis era…
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EP #62: ¿Que hago con mi dieta en navidad?
Alrededor de esta fecha siempre surge el tema de como manejar las festividades. Ya sea porque preocupa el hecho de perder lo que con mucho esfuerzo hemos logrado, o porque no…
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EP #61 Ft. JC Francisco : Las amistades y las sociedades de negocios.
Una recopilación de casi 20 años de amistad. Conectando los puntos a partir de nuestra epoca de muchachos mucho antes de tocar un par de mancuernas, los inicios en el gym y…
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EP# 60 Ft. Jorge Garcia: En los extremos se pierde el sentido común
En esta ocasión converso con Jorge sobre fallecimientos recientes en atletas jovenes, posturas comunes en los profesionales de la salud, medicina basada en evidencia y el menos…
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EP#59: Los Estereotipos Ft. Glenda Priego
En esta ocasión recibo a Glenda Priego, una gran artista del tatuaje. Esta conversación lleno por mucho mis expectativas. Una oportunidad de ver como los estereotipos juegan un…
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EP #58 : De la teoría a la practica.
En muchas ocasiones he hablado en el podcast sobre principios fundamentales de una buena nutricion. Aunque son conceptos faciles de entender, muchos se trancan a la hora de llevar…
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EP#57 - Rompiendo el sedentarismo desde un ángulo diferente.
Conversar con personas interesadas en salir de un estilo de vida sedentario es practicamente mi pan de cada dia. Sin embargo, una conversacion reciente me hizo ver las cosas desde…
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EP#56: La realidad de los quick fixes 2.0 Ft Dr. Jorge Garcia
Este episodio es una continuacion de lo conversado con Jorge el episodio #38. Esta vez desde el punto de vista de protocolos y farmacos que han ganado cierta popularidad entre las…
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Ep # 55: El elemento que tu fitness y mente necesitan. Ft Gary de Arriba @andariegodo
¿Que haces con tu fitness? ¿ Que haces para acumular nuevas experiencias y expandir tu mente? Esta tertulia con Gary toca muchas fibras relevantes sobre el impacto que podemos…
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EP# 54: Testo antes los 30, salud digestiva, cuadritos el año entero, Simo Diet. Ft Dr. Jorge Garcia
Continuación de la serie recurrente con el Dr. Jorge Garcia, respondiendo las preguntas recibidas durante el mes de Septiembre y discutiendo otros temas que surgieron sobre la…
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EP#53 - Operación Onlyfans & el Colageno de Karen Ft. Uriel Suriel
En esta ocasión recibo a Uriel nuevamente para conversar sobre suplementos milagrosos y todo lo necesario para su nuevo proyecto, abrir un onlyfans y hacerse tendencia.
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EP#52: La tertulia mas random que vas a escuchar hoy. Ft Giulio Pelliccione y Manuel Yabra.
Esto es lo que sucede cuanto tres podcasteros se sientan a compartir su opinion sobre estos temas.
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EP#51:Live Q&A Baja testosterona, Crossfit vs Bodybuilding, Fasting, % de Macros, Yo-Yo Diet
Preguntas y Respuestas que surgieron durante el Live en IG el pasado Viernes 17 Sept.
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EP# 50: Ganancias “lean”, programa 5x5, estancamientos en la perdida de peso y hacks al comer fuera.
En este episodio respondo algunas de las preguntas que surgieron en el Q&A de dias pasados.
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EP#49 : Errores comunes al contar calorias y macronutrientes.
Hoy les comparto 3 estrategias populares, pros y cons de cada una, y errores muy comunes en la practica de contar calorias y macronutrientes.
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EP #48 : Negocios de Fitness Ft. Nassim Dina, Parte 2
En esta ocasion recibo a un buen amigo y colega de la industria. Nassim es un apasionado del Yoga y co-propietario de Yoga Plus. Conversamos sobre los inicios de su negocio…
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EP #47 : Negocios de Fitness Ft. Nassim Dina, Parte 1.
En esta ocasion recibo a un buen amigo y colega de la industria. Nassim es un apasionado del Yoga y co-propietario de Yoga Plus. Conversamos sobre los inicios de su negocio…
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EP 46: El viaje a una vida extraordinaria. Ft. Pablo Rabelo
Hace 5 años, Pablo decidió tener una vida extraordinaria. Luego de analizar sus opciones encontró algo a la altura de sus expectativas, darle la vuelta al mundo en motocicleta…
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Ep 45 : 5 Razones por las cuales no estas perdiendo peso.
Mas alla de la tipica recomendacion de “come menos, muevete mas”. La conversacion de hoy se trata de diferentes puntos ciegos que se pueden dar incluso en quienes son mas…
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EP # 44 : La disciplina es libertad. Ft Kenyi Messina.
Cuando se habla de empoderamiento femenino me llegan diferentes imágenes a la cabeza. Sin lugar a dudas Kenyi es una se ellas, una mujer que desde mi punto de vista marca todas…
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EP 43: Q&A Julio - Parte 2
Aqui la continuación de las preguntas recibidas en el Hilo de preguntas y respuestas que hice el mes pasado en IG.
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Ep: 42: Tu postre light te esta saboteando Ft. Hilene Sucar
Una tertulia sin desperdicios! Hilene es una paciente post-bariatrica que ha cambiado su estilo de vida por completo en los últimos años. Nos cuenta como a través de su negocio de…
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EP# 41: Q&A Julio - Parte 1
En este episodio desarrollo la primera parte de las preguntas recibidas a través del Q&A en Instagram de la semana pasada.
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Ep# 40 : Una hernia no es una cadena perpetua. Ft. Patricio Martinez Quappe
Alrededor de las hernias y otras lesiones bastante comunes existe mucha desinformacion. Al punto tal en que muchos abandonan los deportes y actividades que mas disfrutan y se…
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EP #39 : En resumen, dejen de azarar. Ft Techy Fatule
Hoy recibo a la talentosa Techy Fatule y tocamos muchos temas de interés. En algunos estamos de acuerdo en estar en desacuerdo, en otros nuestras opiniones no son tan distintas…
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EP #38: Dr. Jorge Garcia - La realidad de los "quick fixes"
Hoy recibo nuevamente al Dr. Garcia Vincitore. En esta ocasión para conversar sobre los diferentes "quick fixes" a los que se someten aquellos en la búsqueda de controlar su peso…
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Ep#37: Carla Chalas : Vida Social & Fitness
En este ocasión tengo de invitada a mi amiga y cliente Carla Chalas @thehostessplace para conversar principalmente sobre el fitness alrededor de un estilo de vida cargado de…
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EP #36: Letón Pé: “Klk tu Bicep?”
En esta ocasión aprovecho y recibo a Leti antes de que sea mega celebridad y no se acuerde de mi. Conversamos sobre sus proyectos en curso, un rant de los influencers y marcas en…
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EP#35 No lo hagas pa’ verte bien
Siempre nos han vendido el fitness desde el angulo mas explotable, que es la parte estetica. Perseguir lo visual no tiene nada de malo, pero atar resultados exclusivamente a eso…
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EP#34 Lo que necesitas saber sobre control de porciones
Continuando con el tema de los macros. En esta ocasión les comparto que pasos dar para ponerlo en practica de la manera mas simple posible y garantizar resultados.
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Ep # 33: La fiebre en dos ruedas Ft. Franklin Nogueras
En esta ocasión recibo a Franklin Noguera, icono de las motos a nivel local, para conversar sobre las mejores practicas a la hora de utilizar la moto como medio de transporte o…
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Ep #32: Gabi Desangles: El que crece es el que nunca descansa
En este episodio recibo a Gabi Desangles y la conversación fue super interesante. Hablamos sobre su inicio en los medios y la formula que le ha funcionado para crecer y…
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EP#31 Contar Macros VS Comer Limpio.
A menudo se ve el tipico debate entre “comer limpio” Vs “contar macros”. Hoy les explico brevemente por donde empezar a hacer cambios en los habitos, como uno practica le aporta a…
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EP#30: Tertulia Gepiana: Si saben como me pongo pa’ que me invitan
En este episodio recibo a mis amigos y colegas Giulio e Ivan de Gepiano Podcast. Aprovechamos este junte para hacer un analisis de la industria a nivel local y compartir un…
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EP#29: Bienchy Rodriguez: Haciendo malabares entre familia, trabajo y fitness.
Bienvenido "Bienchy" Rodriguez entrena con mi socio JC en Bodyignition desde hace 4 años. Su transformación ha sido impresionante, pero mas relevante que eso es como el logra…
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EP#28: ¿Perder el sobrepeso y luego hacer pesas?
Por diferentes razones hay quienes entienden que deberian perder peso antes de empezar a entrenar con pesas. Sin embargo, incluir entrenamiento de resistencia es lo mejor que…
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EP#27: Maria Boyero: No te gusta, no te lo comas.
Las redes sociales han cambiado el mundo y la manera en que nos relacionamos. Pueden ser un instrumento para seguir mas de cerca a quien se nos antoje, para educarnos e incluso…
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EP#26: Aburrido y desabrido no es sinónimo de saludable
¿Te ha pasado que estas comiendo algo tan sabroso que te cuesta creer que es saludable y te ayudara a perder grasa corporal? No estas solo. Es un pensamiento bastante comun. Y es…
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EP#25: El privilegio de dar banda
Poder tomar las decisiones que queremos sin temor a los posibles consecuencias es algo circunstancial, pero en muchos escenarios un privilegio adquirido. Hoy les comparto algunas…
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EP#24: El macho alfa y la salud sexual Ft. Jorge Garcia Vincitore
Con este episodio damos inicio a una serie de temas relacionados al macho alfa, empezando por la salud sexual. Una buena salud sexual va de la mano con la masculinidad y la…
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EP#23: Perdida de grasa localizada
Todos tenemos areas del cuerpo en donde tenemos mas dificultad para perder grasa. Por lo general las mujeres en las piernas y caderas, y los hombres en la zona media. En el mundo…
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EP#22: Consistencia en el gym VS Paternidad, Matrimonio y Vida de Adulto
Mantener consistencia en el gym y los buenos habitos en los 20's por lo general es relativamente facil. Sin embargo con el matrimonio, nacimiento de un hijo , carga de trabajo y…
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EP#21: Tertulia no apta para oídos sensibles Ft. Juan Carlos Simó
Juan Carlos Simo fue uno de mis primeros mentores. Es una figura a la cual le tengo admiración, respeto y agradecimiento. Durante este episodio conversamos acerca de muchos temas…
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EP#20: Lo que necesitas saber para tu compra de suplementos.
Todo aquel con interes en el fitness tiende a invertir una buena parte de su presupuesto y tiempo en los suplementos. En el episodio de hoy comparto las principales ideas acerca…
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EP#19: El habito de la excelencia Ft. Henry Toraño
Henry Toraño es el Headcoach a cargo de educación de Opex Gyms y Bigdawgs, es propietario de Opex San Juan y coach de coaches en toda la región de Latinoamerica.